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2010.11.29 17:00  女性セブン

48才カリスマ美人トレーナーが「はずむ胸」作るストレッチ伝授

はずむ胸を作るストレッチ

「色気を感じるのは凛とした佇まいの人。日々、下腹にグッと力を込めて“骨盤を立てること”を意識すると凛とした雰囲気が生まれます」と語るのは、カリスマトレーナーで、俳優・豊川悦司と「キンチョール」のCMで共演したkyoさん(48)。彼女がはずむ胸を作るストレッチを伝授。

「胸がはずむ、胸がときめくという言葉があるでしょう? “はずむ胸を作るストレッチ”で、胸元の弾力を取り戻すことで、感情が豊かになり、表情も若々しくなるんですよ」

 そのやり方は「背骨=体の軸を中心として、“でんでん太鼓”のように腕を振りながら上半身を回転させます。ストレスや疲れなどでコリ固まった胸が、リラックス。胸の詰まりもスッととれて気分もはずみますよ」

※女性セブン2010年12月9日号

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