ライフ 2019.06.11 16:00 NEWSポストセブン 『anan』『ソレダメ!』で話題 跳ぶだけダイエットの特徴 ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 5) 本文に戻る トレーナーの鑄山氏(左)とモデルの美馬沙亜弥さん (画像 2 / 5) 本文に戻る 基本となる「ベースジャンプ」のやり方 (画像 3 / 5) 本文に戻る ウエストに効く「ツイストジャンプ」 (画像 4 / 5) 本文に戻る 「レッグカールジャンプ」は太ももに効果的 (画像 5 / 5) 本文に戻る 二の腕に効く「モンキーアーム」 この写真の記事を読む