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2021.09.12 16:00  週刊ポスト

スマホアダルト動画依存症からの脱却 医師は「モノクロ」「消音」を推奨

「エロスマホ脳」チェックリスト

「スマホ依存・アダルト動画依存」チェックリスト

 こうした対策を取ったうえでスマホでアダルトコンテンツを見ること自体は、精力を保つという面で決して悪いことではないと奥村医師は続ける。

「中高年男性にとって、定期的に射精することは心身の健康につながります。とくに高齢男性の場合、“もう一度恋愛をしたい”“セックスをしたい”という気持ちを持ち続けることが活力につながる。

 一週間に一度など、適度にポルノ動画を見てそういう気持ちを持ち続けることが大切です。そうした前向きな姿勢がうつ病や認知症の予防にもなります」

『インターネットポルノ中毒』でも、禁欲のために自分を追い込む必要はないと説明される。

〈セックスは根本的な衝動だし、日常ポルノ利用という強烈な刺激をあきらめるのは、脳にとって大きな変化だ。なるべく楽にこの変化を乗り切ろう。しくじっても自分を許そう〉

 何事も過ぎたるは及ばざるがごとし。程よい距離感で付き合っていく必要がある。

※週刊ポスト2021年9月17・24日号

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