ライフ 2022.03.01 16:00 女性セブン コロナ禍で乱れる「体内時計」の健康リスク 糖尿病やうつ病への影響も ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 5) 本文に戻る 夜食は体内時計を狂わせる最大の要因(写真はイメージ) (画像 2 / 5) 本文に戻る コロナ禍の巣ごもり生活で体内時計が乱れる人が急増(写真/Getty Images) (画像 3 / 5) 本文に戻る 体内時計が夜型になると風邪の治りも悪くなる(写真はイメージ) (画像 4 / 5) 本文に戻る 朝はしっかり太陽の光を浴びることが大切(写真/Getty Images) (画像 5 / 5) 本文に戻る 夕食は高タンパク低カロリーなものを(写真/Getty Images) この写真の記事を読む