萬田の美肌も、ソバーキュリアスの効果かもしれない。ただし、無理な断酒は推奨されないという。
「普段アルコールでストレスを解消している人が断酒を強制されると、ストレスが増加し、イライラなどの原因になることも。あくまでも個人の価値観や健康状態、ライフスタイルに合わせて決めることが大切です」
では、どんな人がソバーキュリアスに向いているのか。以下のチェック項目に5つ以上当てはまる場合は、「ソバーキュリアスにチャレンジしてみてもいいかもしれません」と米田さんは語る。
・新しい健康手段を探しているが、なかなか見つからない。
・筋トレやフィットネスも楽しいが、もっと早く効果を実感したい。
・お酒を飲むと一日が短いと、感じることがある。
・最近、趣味が増えて時間が足りない。
・お酒にかかるお金を節約したいと思ったことがある。
・アルコールを飲まないランチ会などでも充分楽しい。
・眠りが浅く、熟睡できない。すぐ起きてしまい疲れが残る。
・最近、特に肌荒れが気になるようになってきた。
「夜の時間を飲酒以外の手段で楽しみたい、仕事のクオリティーを上げたいなどポジティブな理由で断酒を始める人が最も適応しやすいのでは」（米田さん）
萬田や小泉が選択した「あえて飲まない」という健康術は、年齢を重ね、健康に気を使うことが増えた女性たちにとっての新たな道かもしれない。
※女性セブン2023年11月16日号
