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生活の大きな変化があった2020年。これまで通りの生活に戻るには、まだまだ時間がかかりそう…。ステイホームなど家にいる時間が増えて太ってしまったという人も多く、コロナ太りという言葉も話題に。そこで、深層心理を探って、あなたが太った原因をチェック。新年を迎えるこの機会に、デブ習慣を仕切り直してみては？◆Q1　一駅先に、安くておいしいと評判のレストランがオープンしたみたいａ　できるだけ早く行ってみたい！　→2へｂ　混雑が落ち着いてからゆっくり行きたい　→3へ◆Q2　「寝食を忘れて」という表現があるけど、あなたは？ａ　よくわかる　→5へｂ　どんなに熱中しても寝食は忘れない　→4へ◆Q3　真夏と真冬は他の時期と比べて…ａ　かなり活動量が低下する　→6へｂ　それほど変わらない　→5へ◆Q4　旅行ができるようになったら泊まりたいのは？ａ　海外セレブもお忍びで滞在する超一流の旅館　→診断Aｂ　飲食、遊びのすべてが宿泊費に含まれるオールインクルーシブの高級ホテル　→診断B◆Q5　社員旅行ってどう思う？ａ　メンバーがよければ参加したい　→診断Bｂ　団体行動が苦手なので欠席一択　→診断C◆Q6　腹筋を鍛えるために購入するなら？ａ　お腹につける腹筋ベルト　→診断Dｂ　トレーニング用ベンチ　→診断C◆診断A　お取り寄せグルメでごちそう太りおいしいものを食べるのが何より幸せなあなた。外食が減った分、デリバリーを利用したりごちそうを食べたりする機会が増えたのでは？　ステイホームをきっかけに、美食のお取り寄せにハマっていたりして。ご存知のとおり、おいしいものほど高カロリーだったり、食べすぎてしまったり、太りやすい傾向に…。このあたりで食生活を見直して、ヘルシーにシフトしましょう。つまり、自炊のススメというわけ。野菜や肉、魚などをバランスよく使った料理を、無理のない範囲で作ってみて。ごちそう太りの解消にピッタリ！→あなたにオススメの記事はコチラ◆診断B　“ながら食い”でデブ一直線!?食べ物が近くにあると、つい手が出てしまう習性のあなた。たとえば菓子袋を開けると、途中でやめることができず、ダラダラつまんで気がつくと完食。さらにあなたの場合は、“食べている”という意識もないくらいナチュラルに間食しているのが、一番の問題点なのかも。仕事をしながらチョコを数粒、ドラマを見ながらクッキーをポリポリ…。自分でもさすがにマズいと思っているでしょう？　太りそうなおやつは、ナッツなど低糖質でヘルシーなものに全取っ替えを！　それだけで痩せるきっかけがつかめそう。→あなたにオススメの記事はコチラ◆診断C　生活リズムの乱れから体重が増加あなたは本来、自分のペースで好きなように暮らしたいタイプ。コロナ禍で働き方やライフスタイルが変わり、自宅で過ごす時間が長くなった今は、あなたにとって悪くない環境なのかも。ノッてくれば長時間働き、眠くなれば昼寝をする。夜遅くまで趣味に熱中しても差し支えない。もしかして、寝る時間も食事の時間もまちまちになっているのでは？　あなたが太るのは、おそらく生活リズムの乱れのせい。毎日同じ時間に起きて太陽の光を浴びる生活に戻せば、体形も戻りそう。→あなたにオススメの記事はコチラ◆診断D　冬ごもり運動不足が太る原因あなたが太る原因は、とてもシンプル。聞き飽きたかもしれませんが、運動不足です。リモートワークが増えた上に、この寒さ。暖房器具の前でぬくぬくとテレビやスマホを見ているうちに1日が過ぎていくのでは？　消費されずに余ったブドウ糖が中性脂肪になって蓄積され、このままではひと冬でぽっちゃりさんに変身しそう。ストップザ運動不足！ 　ゴロゴロの合間にエクササイズ動画を見て、ゆるんだボディを引き締めて！→あなたにオススメの記事はコチラ◆監修：森冬生（もり・ふゆみ）占術家・心理テスト執筆者。雑誌、Webサイトを中心に活動中。占術の得意分野は、西洋占星術、風水。ほかに、血液型診断や古今東西の占術のロジックを生かしたオリジナル占術も創作。心理テストでは、設問の面白さと解説の意外性に定評がある。公式サイトは、https://morifuyumi.jp/●【2020年のダイエット運】あなたが痩せやすい時期は？12星座別に1年間のバイオリズムをチェック！

あらゆるシーンでとびきりおしゃれな姿を見せてくれる芸能界の女性たち。1着でエレガントな雰囲気をまとえるワンピースも、組み合わせを楽しめるツーピースも、どちらも華麗に着こなしている。そこで、ワンピースコーデとツーピースコーデをそれぞれチェック！　年の瀬にふさわしい豪華女優陣の装いをご堪能あれ。◆のん　温かみのあるシースルースタイルのんは、シャツワンピースをチョイス。春を先取りしたかのような柔らかいパステルピンクのワンピース。シースルー素材だから中に合わせた白のキャミワンピを見せ、明るめのレイヤードスタイルにしていた。暖色系のカラーリングが、冬のシースルーをほっこりと温めている。ボトム部分についた羽のような装飾も、冬コーデにピッタリ。主演映画『私をくいとめて』（公開中）の公開記念舞台挨拶に登壇したのん。綿矢りさ氏の同名小説をもとにした映画で、独身アラサー女性・みつ子を演じる。（12月19日）→ビビッドオレンジをチョイスしたのんはコチラ◆木南晴夏　アクセサリー使いもお上手！ドット柄ワンピースがエレガントな木南晴夏。ウエストや袖がドローストリングになっていて、ギュッと絞ることでボリューム感ある個性的なシルエットが生まれていた。切り返しにより大小のドット柄が組み合わさったデザインはにぎやかだが、モノトーンで統一されていることでうるさくなりすぎずちゃんと上品。アクセサリーを巧みに取り入れ、大人の落ち着きもプラス。コメディ映画『おとなの事情 スマホをのぞいたら』（2021年1月8日公開）の完成報告会に出席した木南。本作では新婚の獣医・向井杏を演じている。（12月21日）→ドローストリングをポイントにした本仮屋ユイカはコチラ◆常盤貴子　黒でまとめてシック＆セクシーに常盤貴子は、ベロアのツーピースドレス。胸元は深めのVネック。さらにスカートには深いスリットがはいっていて、チラチラと美脚を覗かせるセクシーな装いだった。高級感あるベロアの質感や、羽織に施されたきらびやかな装飾が、大人の色気を倍増。上下ともに黒でシックにまとめつつ、足元だけストーンが敷き詰められたパンプスを合わせたのもポイント。常盤も、『おとなの事情 スマホをのぞいたら』の完成報告会に登壇。夫とうまくいっていないパート主婦・園山薫を演じている。（12月21日）→ベロアワンピースでゴシック調に決めた橋本愛はコチラ◆鈴木保奈美　「白×茶」でまとめた上品可愛いコーデ鈴木保奈美は、ブラウスとロングスカートのツーピース。どちらも白系で統一しているが、ブラウスは透け感のあるアイテム。平面的になりがちな一色コーデに、奥行きを与えた。ウエストにプラスしたベージュのベルトは、あえて太めにして存在感あるアクセントに。足元にはカジュアルな雰囲気のショートブーツを合わせ、可愛らしくまとめていた。『おとなの事情 スマホをのぞいたら』の完成報告会に登壇した鈴木。本作には、売れっ子精神科医の六甲絵里役で出演している。（12月21日）→ベージュ1色でまとめた吉田羊はコチラ→女優やモデルの【ファッションチェック】をまとめて読みたい方はコチラ撮影／矢口和也、平野哲郎

あらゆるシーンでとびきりおしゃれな姿を見せてくれる芸能界の女性たち。1着でエレガントな雰囲気をまとえるワンピースも、組み合わせを楽しめるツーピースも、どちらも華麗に着こなしている。そこで、ワンピースコーデとツーピースコーデをそれぞれチェック！　年の瀬にふさわしい豪華女優陣の装いをご堪能あれ。◆のん　温かみのあるシースルースタイルのんは、シャツワンピースをチョイス。春を先取りしたかのような柔らかいパステルピンクのワンピース。シースルー素材だから中に合わせた白のキャミワンピを見せ、明るめのレイヤードスタイルにしていた。暖色系のカラーリングが、冬のシースルーをほっこりと温めている。ボトム部分についた羽のような装飾も、冬コーデにピッタリ。主演映画『私をくいとめて』（公開中）の公開記念舞台挨拶に登壇したのん。綿矢りさ氏の同名小説をもとにした映画で、独身アラサー女性・みつ子を演じる。（12月19日）→ビビッドオレンジをチョイスしたのんはコチラ◆木南晴夏　アクセサリー使いもお上手！ドット柄ワンピースがエレガントな木南晴夏。ウエストや袖がドローストリングになっていて、ギュッと絞ることでボリューム感ある個性的なシルエットが生まれていた。切り返しにより大小のドット柄が組み合わさったデザインはにぎやかだが、モノトーンで統一されていることでうるさくなりすぎずちゃんと上品。アクセサリーを巧みに取り入れ、大人の落ち着きもプラス。コメディ映画『おとなの事情 スマホをのぞいたら』（2021年1月8日公開）の完成報告会に出席した木南。本作では新婚の獣医・向井杏を演じている。（12月21日）→ドローストリングをポイントにした本仮屋ユイカはコチラ◆常盤貴子　黒でまとめてシック＆セクシーに常盤貴子は、ベロアのツーピースドレス。胸元は深めのVネック。さらにスカートには深いスリットがはいっていて、チラチラと美脚を覗かせるセクシーな装いだった。高級感あるベロアの質感や、羽織に施されたきらびやかな装飾が、大人の色気を倍増。上下ともに黒でシックにまとめつつ、足元だけストーンが敷き詰められたパンプスを合わせたのもポイント。常盤も、『おとなの事情 スマホをのぞいたら』の完成報告会に登壇。夫とうまくいっていないパート主婦・園山薫を演じている。（12月21日）→ベロアワンピースでゴシック調に決めた橋本愛はコチラ◆鈴木保奈美　「白×茶」でまとめた上品可愛いコーデ鈴木保奈美は、ブラウスとロングスカートのツーピース。どちらも白系で統一しているが、ブラウスは透け感のあるアイテム。平面的になりがちな一色コーデに、奥行きを与えた。ウエストにプラスしたベージュのベルトは、あえて太めにして存在感あるアクセントに。足元にはカジュアルな雰囲気のショートブーツを合わせ、可愛らしくまとめていた。『おとなの事情 スマホをのぞいたら』の完成報告会に登壇した鈴木。本作には、売れっ子精神科医の六甲絵里役で出演している。（12月21日）→ベージュ1色でまとめた吉田羊はコチラ→女優やモデルの【ファッションチェック】をまとめて読みたい方はコチラ撮影／矢口和也、平野哲郎

毎日の免疫ケア習慣に。免疫機能で日本初の機能性表示食品となる『キリン iMUSE レモン』『（同）水』『（同）プラズマ乳酸菌 サプリメント（60粒入り）』『（同）professional プラズマ乳酸菌サプリメント（30入り）』が入った特別BOXを。【応募先】〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1-64 田中ビル3Fサンカイプラニング『キリン』プレゼントJS係【応募のきまり】◆はがきに、郵便番号・住所・氏名・年齢・職業・電話番号を明記し応募先まで。◆締め切り日の指定のないものは、令和3年1月8日（金）必着で締め切り。◆厳正抽選の上、当選者へのプレゼント品の発送をもって、当選発表にかえさせていただきます。※女性セブン2021年1月7・14日号【他のプレゼント情報をチェックする！】

新型コロナウイルスによって生活が一変、誰もが苦しい状況だった今年。来年こそ良い年にするために、水建築デザイナー・直居由美里さんからのアドバイスを聞いてみましょう。◆運気は分け与えるもの2020年が終わろうとしています。当初はさまざまな計画や希望に満ちていたのに、新型コロナウイルスの影響で不本意な一年となってしまったという人は多いでしょう。世界中で多くの人々がコロナで命を落とし、経済活動が絶たれて生活が困窮するなか、静かに新年を迎える準備ができるのは極めて幸運なことです。◆大げさに考えず、まずは出来ることから運気は分け与えてこそ、どんどん大きくなり次のステップへ進めます。「人に分けるほど運がよくない」とネガティブに考える人は、せっかくの開運の機会を逃しているようなものです。財運に恵まれた富裕層の多くは、マンションの管理人やホテル、旅館のスタッフにたっぷりのお心づけを弾みます。自分だけでお金を独占せず、人に分け与えてこそ運気がスムーズに展開することを知っているからです。運気を分け与えるといっても大げさなことではありません。笑顔で挨拶をしたり、ちょっとした声がけをするだけでも周囲の雰囲気を一変させます。あわただしい年の瀬だからこそ、運気の循環は大切です。混雑するスーパーマーケットやコンビニではイライラしがちですが、レジを担当している人に「いつもありがとうございます」とひと声かけましょう。よく利用するレストランなどのスタッフにもねぎらいの言葉を忘れないように。特にコロナ禍で疲弊している医療や介護に携わる人々に接することがあれば、最大限の敬意を示してねぎらってください。こうした行為は、自分自身に心のゆとりがなければできないことです。人を出し抜いて、自分だけ幸せになりたいという姿勢では一時的に儲かっても、長い目では不運へのスパイラルに陥ります。2021年こそいい年にするために、世の中全体の幸せの量を増やしましょう。教えてくれたのは：直居由美里さん風水建築デザイナー。風水を環境学（学問）として捉え、風水・気学・家相学などを30年以上にわたり研究。独自のユミリー風水を確立。近著に『2021九星別ユミリー風水』（大和書房）などがある。http://www.yumily.co.jp ※女性セブン2021年1月7・14日号●【直居由美里の「風水と晩成運」】2021年は9年に1度の六白金星。開運に導くための食材とは？●【直居由美里の「風水と晩成運」】コートには外出先の邪気？帰宅後は脱ぎ捨てず定位置に●【直居由美里の「風水と晩成運」】人間関係は全ての運気の基本。年賀状は相手に合わせた言葉を→過去の「風水と晩成運」の連載をチェックしたいかたはコチラ

美容液で肌にうるおいを与えると同時に、オイルでうるおいを閉じ込める2層式のオイルinミスト。霧のような細かいミストで、マスクの上からでもベタつかないので化粧崩れを防ぎ、冬の乾燥を予防。しっとりタイプとさっぱりタイプ各1本をセットで。【応募先】〒107-0052 東京都港区赤坂3-9-1 紀陽ビル4F DAYS赤坂見附-S39『アヴァンセ』プレゼントJS係【応募のきまり】◆はがきに、郵便番号・住所・氏名・年齢・職業・電話番号を明記し応募先まで。◆締め切り日の指定のないものは、令和3年1月8日（金）必着で締め切り。◆厳正抽選の上、当選者へのプレゼント品の発送をもって、当選発表にかえさせていただきます。※女性セブン2021年1月7・14日号【他のプレゼント情報をチェックする！】

血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、12月21日（月）～12月27日（日）のダイエット運とラッキーポイントをチェック！人間のカラダを流れる血液。実は体液だけじゃなく内臓や毛髪、細胞までA、B、O、ABのタイプに分けられることを知っていた？　タイプが違えば性格や運勢傾向も違ってくるのは当たり前。毎週月曜にお届けする【30秒ダイエット占い】をチェックして、あなたのダイエットに役立てて。◆A型のあなたいい流れに乗れそうな気配。あなたを不自由にしていたこだわりが消えて、“何でもやってみよう！”という前向きなエネルギーが感じられるとき。その勢いに乗って、宅トレ動画をチェック！　気に入ったものにどんどん挑戦してみては？　うまく習慣化できて、体を変えていけそう。クリスマスの2日間は、対人面でライトな奇跡が起こりやすい日。あなたが気になる人は案外、暇にしているかも!?　連絡を取ってみて。★ラッキーポイント…筋肉量が計れる体重計→A型のあなたにオススメの記事はコチラ◆B型のあなた乱れ気味だった運気が落ち着き、穏やかな気持ちで過ごせる1週間。年賀状を書いたり、大掃除を始めたり来年の準備をするのにぴったり！　家事にいそしむことで、ダイエット効果も期待できそう。また、買い物ついでにショッピングモールなど広い建物の中を歩き回るのもオススメ。気をつけたいのは、暴飲暴食運が点滅する木曜以降。普段お酒を飲んでいるなら、糖質ゼロのノンアルコール飲料に変えるなど、太らない工夫を！★ラッキーポイント…広いショッピングモール→B型のあなたにオススメの記事はコチラ◆O型のあなた自由にやりたい気持ちが高まるけれど、今週は人と協調することでツキが上がる時期。仕事もプライベートも、周囲と足並みを揃えることを意識するといい。ダイエットは“姿勢”に注目！　背筋が伸びると、自然と美痩せスイッチがはいるから不思議。座り姿勢で仕事をしている人は猫背や反り腰に気をつけて、デスクワーク中も腹筋を使おう。歩くときも背筋と膝を延ばして颯爽と！★ラッキーポイント…プレゼント交換→O型のあなたにオススメの記事はコチラ◆AB型のあなたかなり忙しい1週間になりそう。でも、今週のあなたにはどこか余裕が残っているみたい。やり残したことがあるなら、手をつけてみてもいいかも!?　たとえ今年中に全部終わらなくても、新年に向けてよいスタートが切れる予感。美容運は、来週に向けて少しずつ上昇中。特に顔とデコルテ周辺は効果が出やすいみたいだから、セルフエステで滞りがちなリンパを流して若返りを！★ラッキーポイント…マッサージクリーム→AB型のあなたにオススメの記事はコチラ◆監修：森冬生（もり・ふゆみ）占術家・心理テスト執筆者。雑誌、Webサイトを中心に活動中。占術の得意分野は、西洋占星術、風水。ほかに、血液型診断や古今東西の占術のロジックを生かしたオリジナル占術も創作。心理テストでは、設問の面白さと解説の意外性に定評がある。公式サイトは、https://morifuyumi.jp/●【2020年のダイエット運】あなたが痩せやすい時期は？12星座別に1年間のバイオリズムをチェック！

血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、12月21日（月）～12月27日（日）のダイエット運とラッキーポイントをチェック！人間のカラダを流れる血液。実は体液だけじゃなく内臓や毛髪、細胞までA、B、O、ABのタイプに分けられることを知っていた？　タイプが違えば性格や運勢傾向も違ってくるのは当たり前。毎週月曜にお届けする【30秒ダイエット占い】をチェックして、あなたのダイエットに役立てて。◆A型のあなたいい流れに乗れそうな気配。あなたを不自由にしていたこだわりが消えて、“何でもやってみよう！”という前向きなエネルギーが感じられるとき。その勢いに乗って、宅トレ動画をチェック！　気に入ったものにどんどん挑戦してみては？　うまく習慣化できて、体を変えていけそう。クリスマスの2日間は、対人面でライトな奇跡が起こりやすい日。あなたが気になる人は案外、暇にしているかも!?　連絡を取ってみて。★ラッキーポイント…筋肉量が計れる体重計→A型のあなたにオススメの記事はコチラ◆B型のあなた乱れ気味だった運気が落ち着き、穏やかな気持ちで過ごせる1週間。年賀状を書いたり、大掃除を始めたり来年の準備をするのにぴったり！　家事にいそしむことで、ダイエット効果も期待できそう。また、買い物ついでにショッピングモールなど広い建物の中を歩き回るのもオススメ。気をつけたいのは、暴飲暴食運が点滅する木曜以降。普段お酒を飲んでいるなら、糖質ゼロのノンアルコール飲料に変えるなど、太らない工夫を！★ラッキーポイント…広いショッピングモール→B型のあなたにオススメの記事はコチラ◆O型のあなた自由にやりたい気持ちが高まるけれど、今週は人と協調することでツキが上がる時期。仕事もプライベートも、周囲と足並みを揃えることを意識するといい。ダイエットは“姿勢”に注目！　背筋が伸びると、自然と美痩せスイッチがはいるから不思議。座り姿勢で仕事をしている人は猫背や反り腰に気をつけて、デスクワーク中も腹筋を使おう。歩くときも背筋と膝を延ばして颯爽と！★ラッキーポイント…プレゼント交換→O型のあなたにオススメの記事はコチラ◆AB型のあなたかなり忙しい1週間になりそう。でも、今週のあなたにはどこか余裕が残っているみたい。やり残したことがあるなら、手をつけてみてもいいかも!?　たとえ今年中に全部終わらなくても、新年に向けてよいスタートが切れる予感。美容運は、来週に向けて少しずつ上昇中。特に顔とデコルテ周辺は効果が出やすいみたいだから、セルフエステで滞りがちなリンパを流して若返りを！★ラッキーポイント…マッサージクリーム→AB型のあなたにオススメの記事はコチラ◆監修：森冬生（もり・ふゆみ）占術家・心理テスト執筆者。雑誌、Webサイトを中心に活動中。占術の得意分野は、西洋占星術、風水。ほかに、血液型診断や古今東西の占術のロジックを生かしたオリジナル占術も創作。心理テストでは、設問の面白さと解説の意外性に定評がある。公式サイトは、https://morifuyumi.jp/●【2020年のダイエット運】あなたが痩せやすい時期は？12星座別に1年間のバイオリズムをチェック！

イベントが多い年末。今年はパーッと騒ぐことはできないけど、せめて着飾ってパーティ気分だけでも味わいたい！　そこで、芸能界の美女4人がこの冬に着たワンピース＆ドレスを紹介。フリルやレースなどさまざまな装飾が施されたきらびやかな一着をご覧あれ！◆夏菜　動くたび優雅に揺れる幅広フリル夏菜は、真っ赤なドレス。胸元や、腰から裾にかけて斜めに走るフリルが特徴的なラッフルドレス。フィッシュテールになった裾は、幅の広いフリルも相まってエレガントな雰囲気をまとった。さらに、チラリと覗く足首やV字に開いた首元がセクシーさをアップさせている。ここにシルバーのピンヒールを合わせて、ますます大人っぽく。「ARUHI presents 本当に住みやすい街大賞 2021」に出席した夏菜。「商店街ってすごく生きている感じがする」と自身の住みやすい街の基準を明かした。（12月9日）→シルバーのサンダルで統一感を出した吉岡里帆はコチラ◆蓮佛美沙子　凝ったレースワンピをチョイス黒レースが印象的なワンピを着た、蓮佛美沙子。袖とデコルテを覆うレースは、パターン違いという凝ったデザイン。肌の透け感が絶妙で可憐さと大人の魅力を引き出した。また、黒地にターコイズブルーのチェック柄もインパクト満点。首元でさり気なく主張する、バンドカラーのボルドーが、アクセントに。映画『天外者』（公開中）の公開記念舞台挨拶に出席した蓮佛。高校の同級生だった三浦春馬さん（本作主演）から出演オファーを受けたと明かした。（11月30日）→レース素材をアクセントにした蓮佛美沙子のコーデはコチラ◆森川葵　見事な刺繍がエレガントさを生み出すオフホワイトのワンピースをまとった森川葵。首元から裾にかけて、前身頃を覆うように縫われた刺繍が見事な一着。アイボリーやベージュなどオフホワイトになじむカラーばかりで、豪華というよりは品のあるファッションになっていた。Aラインになったスカート部分や幅が広いカフスなどシルエットも上品で、まるで貴族のドレスのよう。蓮佛と同じく『天外者』の舞台挨拶に出席した森川。本作では、遊郭の遊女・はるを演じている。→草花の刺繍が涼し気な深川麻衣はコチラ◆上白石萌歌　落ち着いた色合いでも個性が満載上白石萌歌は、グリーンを基調にしたワンピース。ウエストだけでなく、膝上あたりにもギャザーが施されている不思議なシルエット。また、袖口や胸元などさまざまな場所に切り返しがあり、白や青といったアクセントカラーがはいっていた。左右で袖口の色と形が違うのも大きなポイントだ。色合いこそ落ち着いているけれど、そのぶん個性的なデザインが光っている。『劇場版ポケットモンスター ココ』（12月25日公開）の公開アフレコに登場した上白石。本作で、ポケモンに育てられた少年・ココの声を務めている。→クラシカルなロングワンピを着た姉・上白石萌音はコチラ→女優やモデルの【ファッションチェック】をまとめて読みたい方はコチラ撮影／高柳茂、平野哲郎

イベントが多い年末。今年はパーッと騒ぐことはできないけど、せめて着飾ってパーティ気分だけでも味わいたい！　そこで、芸能界の美女4人がこの冬に着たワンピース＆ドレスを紹介。フリルやレースなどさまざまな装飾が施されたきらびやかな一着をご覧あれ！◆夏菜　動くたび優雅に揺れる幅広フリル夏菜は、真っ赤なドレス。胸元や、腰から裾にかけて斜めに走るフリルが特徴的なラッフルドレス。フィッシュテールになった裾は、幅の広いフリルも相まってエレガントな雰囲気をまとった。さらに、チラリと覗く足首やV字に開いた首元がセクシーさをアップさせている。ここにシルバーのピンヒールを合わせて、ますます大人っぽく。「ARUHI presents 本当に住みやすい街大賞 2021」に出席した夏菜。「商店街ってすごく生きている感じがする」と自身の住みやすい街の基準を明かした。（12月9日）→シルバーのサンダルで統一感を出した吉岡里帆はコチラ◆蓮佛美沙子　凝ったレースワンピをチョイス黒レースが印象的なワンピを着た、蓮佛美沙子。袖とデコルテを覆うレースは、パターン違いという凝ったデザイン。肌の透け感が絶妙で可憐さと大人の魅力を引き出した。また、黒地にターコイズブルーのチェック柄もインパクト満点。首元でさり気なく主張する、バンドカラーのボルドーが、アクセントに。映画『天外者』（公開中）の公開記念舞台挨拶に出席した蓮佛。高校の同級生だった三浦春馬さん（本作主演）から出演オファーを受けたと明かした。（11月30日）→レース素材をアクセントにした蓮佛美沙子のコーデはコチラ◆森川葵　見事な刺繍がエレガントさを生み出すオフホワイトのワンピースをまとった森川葵。首元から裾にかけて、前身頃を覆うように縫われた刺繍が見事な一着。アイボリーやベージュなどオフホワイトになじむカラーばかりで、豪華というよりは品のあるファッションになっていた。Aラインになったスカート部分や幅が広いカフスなどシルエットも上品で、まるで貴族のドレスのよう。蓮佛と同じく『天外者』の舞台挨拶に出席した森川。本作では、遊郭の遊女・はるを演じている。→草花の刺繍が涼し気な深川麻衣はコチラ◆上白石萌歌　落ち着いた色合いでも個性が満載上白石萌歌は、グリーンを基調にしたワンピース。ウエストだけでなく、膝上あたりにもギャザーが施されている不思議なシルエット。また、袖口や胸元などさまざまな場所に切り返しがあり、白や青といったアクセントカラーがはいっていた。左右で袖口の色と形が違うのも大きなポイントだ。色合いこそ落ち着いているけれど、そのぶん個性的なデザインが光っている。『劇場版ポケットモンスター ココ』（12月25日公開）の公開アフレコに登場した上白石。本作で、ポケモンに育てられた少年・ココの声を務めている。→クラシカルなロングワンピを着た姉・上白石萌音はコチラ→女優やモデルの【ファッションチェック】をまとめて読みたい方はコチラ撮影／高柳茂、平野哲郎

年末年始に向けて読みたい本を準備しておきませんか。そこで、今読んでおきたい4冊をご紹介。96の季語から広がるエッセー集や、漫画で読む人類史など、多ジャンルのものをピックアップしてみました。【目次】【単行本】『わたしの好きな季語』川上弘美【単行本】『青春とは、』姫野カオルコ【単行本】『漫画サピエンス全史 人類の誕生編』原案・脚本／ユヴァル・ノア・ハラリ 漫画／ダニエル・カザナヴ 訳／安原和見【新書】『我が人生の応援歌（エール） 日本人の情緒を育んだ名曲たち』藤原正彦◆【単行本】『わたしの好きな季語』川上弘美◆見開きで、好きな季語や愛する句を紹介。「はるうれひ乳房はすこしお湯に浮く」（弘美）見出しの著者の句「はるうれひ」とは、「春愁」。妙な言葉を偏愛していた著者は、歳時記を読んで狂喜。のち俳句をつくるようになった。「日永（ひなが）｣（春）、「漆搔（うるしかき）｣（夏）、｢瓢（ふくべ）」（秋）、「春隣（はるとなり）」（冬）、「初鴉（はつがらす）｣（新年）。「千葉笑（ちばわらい）」なんてトッピな季語も。大晦日に仮面をつけてお上の悪口を言った風習からとか。少し早いけどこの句も素敵｡「せり・なずな　以下省略の粥を吹く」（池田政子）。◆【単行本】『青春とは、』姫野カオルコ◆地方の公立、男女共学校。暗子と呼ばれた明子の鈍と敏定年退職して再就職した昭和33年生まれの乾明子（いぬいめいこ）。シェアハウスに住み、コロナ禍でさらに整理しようと開かずの袋を開けると高校時代の名簿が。そこから紡がれるあの頃のこと。前著『彼女は頭が悪いから』は書くのが辛いテーマだったからか、本書はのびのび。『昭和の犬』がそうだったように半自伝的要素を混ぜながら楽しく読ませる。特に地方出身者には痛くて笑える寓話。◆【単行本】『漫画サピエンス全史 人類の誕生編』原案・脚本／ユヴァル・ノア・ハラリ 漫画／ダニエル・カザナヴ 訳／安原和見◆漫画（＝グラフィックノベル）で読む人類史。大陸をまたにかけた殺人犯とは!?世界的ベストセラー『サピエンス全史』。恐れをなして手が出せなかったが、漫画ならと飛びつく。冒頭でキャラ化されたハラリ教授が登場（そっくり！）、歴史学は物理学、化学、生物学なども横断する学問だとする。この誕生編では「生態系対ホモ・サピエンス」裁判が圧巻。人類を奴隷化した“怪物”へと興味を繋ぐ。宗教､貨幣、農業革命、産業革命､資本主義。ああ次が待ち遠しい。◆【新書】『我が人生の応援歌（エール） 日本人の情緒を育んだ名曲たち』藤原正彦◆唱歌や歌謡曲。日本語が行儀よく並んでいた時代の歌が懐かしい思えば“一音符一語”で曲が作られていた時代、みんなよく歌ってた。夕涼みしながら、台所で野菜を刻みながら。名曲の所以を、満州からの引き揚げ、体の大きかったガキ大将時代、若き数学者の挫折と葛藤などの自伝的要素を織り込みながら語り尽くす。が、そのしみじみをぶっ飛ばすサゲも用意。これってお笑いの書!?文／温水ゆかり※女性セブン2021年1月1日号●【今週の読みたい本】ジャルジャル福徳秀介の小説デビュー作など4冊●【今週の読みたい本】ヤマザキマリがコロナで「たちどまって考えたこと」を綴った新書など4冊●【今週の読みたい本】直木賞作家・辻村深月さんの”普段着エッセイ”等、この秋のおすすめ4冊

赤ちゃんに、ほおずりできるほどの肌への優しさと、美しい発色を両立。上質な使い心地と豊富なカラーバリエーションで透明感のあるメイクを実現するメイクブランド『ヴィ プランツ』のフルメイクセット。限定ポーチ付き。2021年1月7日より数量限定発売。【応募先】〒695-0017 島根県江津市和木町508-1ドクターリセラ『ヴィ プランツ』プレゼントJS係【応募のきまり】◆はがきに、郵便番号・住所・氏名・年齢・職業・電話番号を明記し応募先まで。◆締め切り日の指定のないものは、令和3年1月8日（金）必着で締め切り。◆厳正抽選の上、当選者へのプレゼント品の発送をもって、当選発表にかえさせていただきます。※女性セブン2021年1月7・14日号【他のプレゼント情報をチェックする！】

趣味を極めたい女性をターゲットにした『橿原・飛鳥の古墳にコーフン旅行』（2021年1月16、30日出発）、『フォトジェニック奈良ツアー』（2021年1月22日出発）を記念して、睦月『古墳型箸置き6個入り』、河合酒造『本醸造原酒出世男＆ロゴ入りおちょこ』『純米酒うねび＆ロゴ入りおちょこ』をセットで。【応募先】〒541-0046 大阪府大阪市中央区平野町4-7-7-8FTMオフィス内『橿原市』プレゼントJS係【応募のきまり】◆はがきに、郵便番号・住所・氏名・年齢・職業・電話番号を明記し応募先まで。◆締め切り日の指定のないものは、令和3年1月8日（金）必着で締め切り。◆厳正抽選の上、当選者へのプレゼント品の発送をもって、当選発表にかえさせていただきます。※女性セブン2021年1月7・14日号【他のプレゼント情報をチェックする！】

日本ヨーガ瞑想協会会長・綿本彰プロデュース。脳を深くリラックスさせるマインドフルネスヨーガのDVD。通常のパワーヨーガよりもゆっくり丁寧に動き、体をじっくり感じながら限界付近までポーズを深めていくことで、爽快感を生み出す。12月16日発売。【応募先】〒102-8799 麹町郵便局私書箱106号ポニーキャニオン ビジュアルクリエイティヴ本部『ヨガDVD』プレゼントJS係【応募のきまり】◆はがきに、郵便番号・住所・氏名・年齢・職業・電話番号を明記し応募先まで。◆締め切り日の指定のないものは、令和2年12月21日（月）必着で締め切り。◆厳正抽選の上、当選者へのプレゼント品の発送をもって、当選発表にかえさせていただきます。※女性セブン2021年1月1日号【他のプレゼント情報をチェックする！】

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、眠りの質をあげるのにおすすめのアイテムを教えてくれました。＊　＊　＊◆香りの力で眠りのパフォーマンスを向上新型コロナは先が見えないし、年末だし、なんとなくソワソワしますよね。私もあの手この手で気持ちを落ち着かせようとしていますが、それでも夜眠れない日があります。眠っている間に心身の修復やリセットができるから、特に大人にとって眠りは大切。私もうまく眠るためにいろいろな工夫をしています。なかでも最近、「これはいいな」と思ったのが眠りのパフォーマンスを上げてくれる精油ブレンドのオイル、デ・マミエールの『ナイト＆デイ オイル』です。朝用と夜用、全部で5種類あって「目を閉じると明日やるべきことが頭をめぐってしまう」、「夜中に何度も目が覚めてしまう」、「ストレスを溜めこんでしまう」、「朝なのに疲れを感じる」、「一日を明るく過ごす活気を取り戻したい」、といった悩みに合わせて選びます。朝か夜のどちらかを使うのでもよいのですが、朝元気になることで夜ちゃんと眠くなるというサイクルができるので、私は朝夜使っています。◆オイルを手首に塗って深呼吸私が選んだのは、夜はゆったりとした眠りに効果的な『アンカーバームS』、朝は明るく前向きな気持ちになる『ライズオイルS』。使い方は、オイルを手首の内側に塗ったら手のひらをカップ状にして鼻を覆い、香りを感じながら深く呼吸します。『アンカーバームS』には、高まった気持ちを落ち着かせる「ベチバー」や、緊張をほぐす「ラベンダー」、「サンダルウッド」などの精油が使われています。ちょっとした儀式のような使い方ですが、眠りまでのステップを自分の中に作ると、「眠れますよ」という合図にもなるんですって。確かにこれを始めたら、心が落ち着いてぐっすり眠れるようになりました。朝の『ライズオイルS』には、フレッシュな「レモン」やさわやかな「ワイルドミント」を配合。香りでシャキッとしたら、両腕を上げて一気に下ろし、腿をバンッと叩きます。この「体叩き」で体温もモチベーションも上げていきます。30回、3セットやると肩が動きやすくなり、元気も出ますよ！コロナで家にいる時間が長くなってから、香りがよいものが売れてるんですって。確かに家にこもっていたり、ストレスを感じたりするときに好きな香りが身近にあると安心しますよね。私もフラワーエッセンスがいいと聞けば買ってみたり、精油を焚いてみたりしていますし、ボディークリームやスキンケアアイテムも好きな香りで選んでいます。やる気を出したいときにも香りは助けになるので、自分の好きな香りがわからないという人は、こういう専用のアイテムを使ってみるのもいいと思います。大人は気分が上がったり下がったりしがちですよね。私ももちろんありますが、とにかくあの手この手で自分のご機嫌を取らなきゃしょうがない！　そんなとき、好みの香りはすごく心強い味方ですよ！◆眠りの質を向上させる全5種類のオイルシリーズ眠れない根本原因に働きかけるようエッセンシャルオイルや植物由来エキスを処方。夜3種、朝2種からチョイス。浩未さんが選んだのは、ラベンダーが緊張をほぐす夜用の『アンカーバームS』（10g・8500円）と、フレッシュなレモンの香りの『ライズオイルS』（10ml・7600円）。／デ・マミエールhttps://www.demamiel.jp/?pid=152332934※女性セブン2021年1月1日号https://josei7.com/◆山本浩未（やまもとひろみ）ヘア＆メイク・アーティスト。1964年生まれ。今すぐ実践できるメイクテクニックと親しみやすいキャラクターで、同世代からの支持も厚い。最新刊『たるみはメイクでなくせます！「3本の線」で顔を建て直す』（小学館）も好評。●お得感満載！コスメデコルテの人気美容液が限定大容量サイズで登場【山本浩未さんのメイクのメ】●美容賢者おすすめプチプラコスメ20選｜リップ、アイライナーなど”安いけど実力派”がズラリ●50代以上におすすめプチプラコスメ｜化粧下地、ファンデーションなど人気の17品→【メイクのメ】の過去の連載を読みたいかたはコチラ