シニアこそ恋をしよう！パートナーの見つけ方と出会いイベント案内
シニアになっても、同性、異性両方の友達をもち、生き生きと暮らすことは、精神、体の健康のためにも大切だという。
「パートナーのいないひとり暮らしのQOL（生活の質）は、病気になりやすく、死亡率も高い」と語るののは保坂サイコオンコロジー・クリニック院長の保坂隆さんだ。（「」内以下同）。
特に、医療の分野では、患者を取り囲む（身の回りの世話をする、見守る、思いやるなど）ソーシャルサポート（配偶者、子供、親、きょうだい、友人）の有無で、患者の残された時間が左右されることが立証されている。
「身近なソーシャルサポートとしても、パートナーの存在は心身の健康によい影響を与えます。ですから、シニアの恋愛は悪いことじゃなく、むしろ推奨すべきこと。結婚する、しないは別として、お茶を飲む、スポーツをする、映画を観る。異性と一緒にいることで、脳内のドーパミン（快楽ホルモン）が分泌されて、生き生きとしてくる。若返り効果もみられます」
→関連記事：シニアの恋愛事情｜ときめきは特効薬、老年期こそスキンシップが大切
さらに、ソーシャルサポートは、以下の3つに分類される。
【1】情緒的サポート
【2】手段的サポート
【3】情報的サポート
「情緒的は、この人といるとホッとする、癒される、などの安心感を与えてくれる人。手段的は、病気、トラブルなどが起こったとき、病院への搬送など実際的な手助けをしてくれる人。情報的は、正しい情報を集めてくれる人。いずれも、異性と同性各1名ずつ以上いるのがベター。もちろん、多ければ多いほどいいんですよ。そう考えると、異性の恋人や友人はいなきゃいけない。特に、男性の場合、60才を過ぎて男友達をつくるのは、至難の業。現役のうちから、交友関係を広げ、ネットワークを作っておくことが賢明です」
仕事、社会貢献を行うことが出会いのチャンス
さらに、60才からの豊かな人生を送る秘訣を伺った。
「現実的には難しいこともあるかもしれないが、男女にかかわらず、仕事と社会貢献です。仕事を持つことは、経済的不安を減らし、社会とのつながりを与えてくれます。また、自分を育ててくれた社会に対し、感謝して貢献することこそが、幸せな老後へ導いてくれると、ぼく自身は思っています」
自分のできる範囲でOK。朝の通学路に立ち、子供たちの安全を見守る。接客業に携わっていたなら、高いコミュニケーション能力を生かし、マンション管理組合の世話係をする。
「今までやってきた仕事はすべて、社会貢献に役立つはずです。さらに、そうした活動を生き生きと行っていれば、間違いなく異性の目には魅力的に映ります。活動から、異性に出会う機会も増え、素敵なパートナーに巡り合う可能性もあるでしょう」
いくつになっても、自分磨きは異性のハートを射止めるコツなのかもしれない。
●教えてくれたのは…
保坂 隆さん／保坂サイコ オンコロジー・ クリニック院長 精神科医、医学博士、聖路加国際病院診療教育アドバイザー。がん患者と家族の心のケアの専門クリニックを開設。『毎日が楽しくなる「老後のトキメキ術」』（PHP研究所刊）をはじめ、高齢者に老いの楽しみ方を伝授する著書多数。
どこで出会う？シニアの「出会いイベント」をご紹介
●ブライダルゼルム
多彩な企画で年間100本以上のシニア世代のパーティーを毎週開催。登録者個々に担当アドバイザーがつき希望に合うパーティーなどを提案。
・開催地：東京
・人気イベント：【1】結婚前向き編出会いパーティー【2】死別シングル&理解者パーティー【3】海外旅行好きor駐在・留学経験あり国際感覚あるシニアパーティー
・料金：初回4000円（２回目以降5000円）
・電話：03･3562･7739
・ https://www.zelm.co.jp/
●茜会
一度に100名が集う会から、少人数でゆっくり会話を楽しむタイプまで毎月多数開催。婚活以外にも、余暇を楽しむ、仲間をつくるクラブ活動などユニークなイベントも。
・開催地：東京、神奈川、大阪
・人気イベント：【1】サロンパーティー【2】ホテル開催のタウンパーティー【3】有名レストラン開催のランチパーティー
・料金：会員限定2000円～（※会員になるには別途入会金、さらに見合いコースには活動費が加算されます）
・電話：03･3３２0･5678
・ https://www.akanekai.co.jp/
●M’sブライダルジャパン
昔ながらの仲人式婚活スタイルが定評の中高年の結婚相談所。2000名を超えるアラカン世代が登録し、男性は年収100万円以上も多数、平均成婚期間は1年以内。
・開催地：東京
・人気イベント：【1】マッチングパーティー【2】ハイクラスパーティー【3】セカンドマリッジパーティー
・料金：会員限定5000円～（※会員になるには別途入会金、登録料がかかります）
・03･6860･8409（日比谷ブライダル）
・ http://www.hibiya-bridal.com
●オミカレ
日本最大級の婚活支援サイト。豊富なイベントや参加者のリアルな体験談がチェックできるので、より自分に合う婚活を探すことができる。
・開催地：全国
・人気イベント：参加者のニーズで変動あり。少人数制でじっくり話すスタイルが人気の傾向。
・料金：男性3500円～ 女性2500円～
・ https://party-calendar.net
●結婚相談エーエイチ仙台
おいしい料理を食べながら、席替えをして多くの方と話を楽しむスタイル。終了後、再度会いたい相手の番号を提出すれば、後日会う機会をセッティングしてくれる。
・開催地：宮城（仙台）
・人気イベント：【1】居酒屋食事会【2】カラオケパーティー【3】お花見会
・料金：会員 男性4000円 女性3000円 、非会員 男性5000円 女性4000円 （※会員になるには別途入会金、登録料がかかります）
・電話：022･292･2251
・ http://www.ah-sendai.com
●シニアサークルアッシュ
設立25年目のシニアサークル。全国各地で50～70代の年代別で多数のイベントを開催中。個室でのフランクな飲み会イベントは特に好評！ 女性スタッフの進行でポジティブな仲間づくりを応援。
・開催地：東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、京都、兵庫、名古屋、福岡、仙台、札幌
・人気イベント：【1】趣味別飲み会【2】バーベキュー【3】夜景パーティー
・料金：飲み会／男性5500円 女性3000円 、アウトドアイベント／男性4500円 女性2000円
・ https://senior.ya-7.com/
※女性セブン2019年3月21日号
