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キーワード別記事一覧「予防法」

「予防法」に関する記事一覧

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専門家への取材や科学的根拠に基づいた、がんなどの病気、ウイルスや細菌などから身を守るための正しい予防法を写真やイラストなどと併せ、わかりやすくご紹介します。

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2019.03.18 ｜シリーズ

【週刊脳トレ】ブロックの形でシルエットを探す…

　脳の元気を維持するためには、考えたり記憶したりといった作業が大切！　そこで『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）を、日常生活に取り入れてみましょう。 　脳を働かせると脳…

2019.03.13 ｜暮らし

養老孟司氏が語る“人生100年時代”「認知症になっ…

　人生100年時代が目標ではなく現実になりつつある昨今、キーワードとなるのが“健康長寿”だ。その健康を両輪となって支えるのが「頭」と「身体」。身体のほうは、最近話題の筋トレや「きくち体操」などで何とかキー…

2019.02.06 ｜予防法

TRFのSAMが考案「ダレデモダンス」認知症、骨折…

　健康長寿は誰もが望むことだろう。介護されずにいつまでも元気でいるための運動はさまざま紹介されているが、今、高齢者にも人気の新エクササイズが、話題になっている。 【目次】 ダンスを使って誰でも元気にな…

2018.12.27 ｜知恵

「コーヒーを飲むと情緒不安定になる!?」知って…

　テレビの健康番組の例を挙げるまでもないが、昨今、お手軽に健康を得たいと、最新の医療情報やブームの健康食品にはすぐ飛びついてしまいがち。大切なことは、「日本人には、日本人特有の体質があり、それは他の…

2018.12.18 ｜予防法

やってはいけない【睡眠】最新データ！1日8時間…

　世界的に見て、日本人の睡眠時間は非常に短い。経済協力開発機構（OECD）が発表した先進国の平均睡眠時間データ（2014年）によれば、最長の南アフリカが9時間13分だったのに対し、日本はわずか7時間22分だった。 …

2018.11.12 ｜レシピ

認知症を遠ざける食生活【地中海式食事法+牛乳】…

　30年ほど前、日本を含めた先進国の平均寿命が80歳に近づきつつあるとき、アメリカ人の平均寿命は72〜73歳で、他国に比べて6年ほど短かった。短命であれば脳に老廃物がたまる前に寿命を迎えるため、認知症にかかり…

2018.08.14 ｜食事

50代、60代からの食事のルール｜年代に合った食…

　40代以降、女性は太り方、体力、体調がどんどん変わっていく。年代によって、摂るべき食品も、目指すべき体形も違ってくる。そこで、50代と60代、それぞれに合わせた食事術を、再生医療やアンチエイジング療法に…

2018.08.08 ｜レシピ

食べ合わせの工夫で「ロコモ」「認知症」の予防…

　古来、中国では最適な組み合わせの食材を調理して薬の代わりにし、食事で病気の予防や治療をしてきた。そんな中国の漢方や薬膳の考えをもとに、食べ合わせの研究を続けてきた“食べ合わせ博士”こと田村哲夫さんが…

2018.07.03 ｜医療

「エコノミークラス症候群」は日常生活でも起こ…

　富山県に住む主婦・知美さん（仮名・53才）は、お正月の同窓会で会ったばかりの、同級生のAさん（東京在住・53才）の突然の訃報を知り驚いたという。 　Aさんはバツイチの独身、男性。本業はイラストレーターで、…

2018.06.09 ｜介護施設

高齢者ドライバーの死亡事故　原因の多くは「視…

「またか…」そう思った人も少なくないだろう。 5月28日、神奈川県茅ヶ崎市で、90歳女性の運転する乗用車に歩行者などがはねられ、１人が死亡、3人がケガをする事故が起きた。 内閣府が発表した「平成29年交通安全白…

2018.05.25 ｜知恵

病院清掃のプロに習う健康掃除術【アトピー】【…

　細菌やカビ、ウイルスなどが原因となって引き起こされる様々な病気を防ぐには、それらの病原が多く存在している部分を重点的に掃除することが効果的だ。日本ヘルスケアクリーニング協会代表理事の松本忠男さんは…

2018.05.16 ｜話題

「コーヒー」は健康に良い？悪い？目覚めの一杯…

“コーヒーブレイク”という言葉があるくらい、私たちの日常に欠かせない存在となっているコーヒー。がん予防につながるといわれている一方で、今年3月、発がん性警告の表示を米ロサンゼルスの裁判所が販売業者に対し…

2018.04.16 ｜知恵

眼精疲労や肩こり、もしかして…　メガネの状態を…

　顔の一部であるはずのメガネだが、ケアはついつい怠りがち。基本的な持ち方、置き方など知ってますか？メガネを正しく扱わないと、視力低下や眼精疲労を招くばかりか、肩こり、頭痛なども引き起こしかねない。 「…

2018.04.05 ｜食事

納豆にも「旬」がある！夕食に食べ血栓予防に効…

　一年中安定価格で売り場に並んでいるためか、“旬”とは無縁のように思えるが、「納豆」にもちゃんとおいしくなる時季がある。 脳梗塞などの原因になる血栓溶かす作用に期待の「ナットーキナーゼ」 　それは原料で…

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2021.04.11｜話題

冷凍した厚切り食パンが本当においしく焼きあがると話題…

自家製トマトケチャップ

2021.04.10｜レシピ

自家製ラー油・ポン酢・トマトケチャップの作り方｜保存…

最強の脳トレ！問題5の2問目

2021.04.09｜知恵

5分間で違う文字を探せるか？”漢字かくれんぼ”ほか最強の…

春野菜と豚しゃぶのぶっかけ

2021.04.09｜レシピ

フライパン1つで時短！春野菜のお手軽”麺”レシピ｜上島亜…

抜けた歯のスペースに、橋をかけるように両隣の歯を土台として、人工歯をかぶせる「ブリッジ」

2021.04.08｜予防法

インプラント・ブリッジ・入れ歯のメリットとデメリット…

スナップエンドウと豚肉の炒め物

2021.04.08｜レシピ

やわらかい春野菜の簡単アレンジレシピで旬を味う｜料理…

銀歯だった所

2021.04.07｜予防法

「昔の銀歯」「抜けた歯」そのままで大丈夫？歯の古い常…

2021.04.06｜知恵

地震でもし家具の下敷きになったら…救助を待つ？自力で脱…

家で足踏み運動をする女性

2021.04.06｜予防法

股関節のゆがみを簡単にチェックする方法｜猫背タイプ？…

2021.04.05｜シリーズ

週刊脳トレ｜週明けは1分で脳をリフレッシュ「同じものを…

85才でちくわが噛めない人の5年後の生存率0％に震える！

2021.04.04｜予防法

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乾燥こうじをお茶パックに入れている

2021.04.04｜予防法

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