2021.08.03 ｜知恵
マスク時代の最新”日焼けどめ”7選｜在宅派？アク…
紫外線が強い夏の必需品と言えば日焼け止めですが、どれも同じだと思っていませんか？ クリーム、スプレー、ジェルと種類も様々で、肌のタイプやシーンで選ぶと失敗が無いんだとか。そこで、YouTubeの登録者数20…
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みんなで考える、家族のこと、自分のこと
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「予防法」に関する記事一覧
325件（1－15件）
専門家への取材や科学的根拠に基づいた、がんなどの病気、ウイルスや細菌などから身を守るための正しい予防法を写真やイラストなどと併せ、わかりやすくご紹介します。
2021.08.02 ｜シリーズ
週刊脳トレ｜バラバラに並ぶ硬貨を見て「サッと…
脳の老化を自覚しなくても、年齢とともに少しずつ機能は低下していきます。しかし、脳を使うことは老化への対抗手段になります。そこで「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）に…
2021.08.01 ｜予防法
1日たった3分、声を出して本を読むだけで“のど”…
最近「むせる」「せき込む」などの回数が増えてきたと感じる事はあるだろうか。それはもしかしたら、のどの老化の始まりで、誤嚥しやすくなってきたサインかもしれない。いますぐできる改善法として、呼吸器内科…
2021.07.31 ｜予防法
60才以降の7割が尿意で目が覚める…ふくらはぎを…
夜、何度もおしっこに起きてしまう──そのせいで睡眠不足となり、昼間に睡魔に襲われるなんてこと、ありませんか。実は、60才以降の7割以上の人が、睡眠中に起こる排尿感のために1回以上目を覚ましているんです（※…
2021.07.26 ｜シリーズ
まとめて脳トレ｜鏡に映すとどう見える？頭の体…
毎週月曜に好評連載中の「週刊脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、過去に出題したものをピックアップ。3種類の問題を解いていきましょう。 脳の中では、神経細胞間で情報…
2021.07.21 ｜予防法
橋田壽賀子さんは83才から！いつからでも始めら…
年々、延びつつある日本人の平均寿命。たとえ長生きしても、体に問題を抱えて日常生活が制限されてしまってはつまらない。「人生100年時代」のいま、重要視されるのが「健康寿命」だ。 「自分のことは自分でやる…
2021.07.19 ｜シリーズ
週刊脳トレ｜大人の「迷路」30秒以内にゴールを…
脳は意識して鍛えることが大切。月曜の朝は『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）をやってみてはいかが？ 1問数十秒で脳が元気になりますよ。 脳には神経細胞が存在し、情報…
2021.07.17 ｜予防法
橋田壽賀子さん“生涯現役”を叶えたトレーニング…
「人生100年時代」のいま、日本人の平均寿命は、男性81.41才、女性87.45才と年々延びている（※2020年7月、厚労省の発表）。そんななか重要視されるのが「健康寿命」だ。たとえ長生きしても、健康に問題があって日常…
2021.07.16 ｜予防法
話題のアイトレーニング7選｜毛様体筋を鍛えて視…
最近、スマホの使いすぎで気がつけば新聞の文字が読みづらい…。その失った視力、名医が監修する「アイトレ」で取り戻そう。眼科医監修の7つのトレーニングで視力を鍛えてみよう。 【目次】 アイトレ【1】“ある文…
2021.07.12 ｜シリーズ
週刊脳トレ｜1分の頭の体操 「3文字拾い」で熟…
最近は家の中でサッとできる筋肉トレーニングが流行っていますが、脳の働きを高めるためには「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）をやってみましょう！ ほんの数十秒で脳の元…
2021.07.06 ｜予防法
脳にいい注目の栄養素ベスト6 調査で判明した“…
記憶力の低下を防ぐのに、最も重要なのは「食事」だという。食事は毎日欠かせないもの、どうせ食べるなら脳にいいものを食べたい。そこで、専門医に”脳にいい”とされる栄養素や摂り方を聞いた。アンケート調査で…
2021.07.05 ｜シリーズ
週刊脳トレ｜素早く選り分けることができますか…
脳を元気に保つ方法には色々ありますが、手軽にできる方法の一つが『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）です。ほんの数十秒で脳に刺激を与えることができます。 脳は日常よく…
2021.06.29 ｜予防法
1日5分の“肋骨”エクササイズで美しくやせる！猫…
パッと見はスリムなのにお腹が出ていてスタイルがよくない、食事や運動に気をつけていてもやせない…そんな悩みを抱えているなら、もしかしたら、「肋骨」に原因があるのかもしれない…。「ポッコリお腹」「猫背」…
2021.06.28 ｜シリーズ
まとめて脳トレ｜最後までやり切って頭スッキリ…
毎週月曜に好評連載中の「週刊脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）。以前の問題から3つをセレクトしてみました。一度解いたことのある人も再挑戦してみましょう。 脳を使うと…
2021.06.22 ｜知恵
高齢の親と上手につきあうための7つのルール 親…
親は高齢になっても、子供になるべく迷惑をかけずにいたいもの。その思いが、時には裏目に出て反発心を生んでしまう。親の自尊心を傷つけず、良好な関係で日々を過ごしていくために必要な7つのルールを3人の専門…
2021.08.04｜芸能人
向井理主演『サマーレスキュー～天空の診療所～』は実話…
2021.08.04｜知恵
「照英」と同じなのは霧雨？ それとも豪雨？ 大人気“二択…
2021.08.04｜知恵
部屋干しの悩みを解消！日本の気候に合わせて開発された…
2021.08.04｜知恵
シニアにおすすめ”アプリ”5選｜お薬手帳、孫の写真…スマ…
2021.08.03｜レシピ
さば、ツナ、焼き鳥…缶詰でチャチャッと絶品”やみつき丼”…
2021.08.03｜知恵
マスク時代の最新”日焼けどめ”7選｜在宅派？アクティブ派…
2021.08.03｜芸能人
大切な人を亡くしたら…毒蝮三太夫さんが教える「残された…
2021.08.02｜話題
YouTubeが話題！”現代の陰陽師”橋本京明さんって？「陰陽…
2021.08.02｜生き方
精神科医Tomyの元気の出る金言【第5回 頑張りすぎちゃう…
2021.08.02｜シリーズ
週刊脳トレ｜バラバラに並ぶ硬貨を見て「サッとお会計」
2021.08.01｜食事
話題の”汁なし担々麺”ほかコンビニでも人気の冷凍中華 …
2021.08.01｜予防法
1日たった3分、声を出して本を読むだけで“のど”がみるみ…
2021.08.01｜シリーズ
猫が母になつきません 第264話【でんたる】
2021.07.31｜予防法
のどの筋肉を鍛えて誤嚥を防ぐ「腹話術風あいうえお」と…
2021.07.31｜レシピ
”ちょい足し”つゆレシピ15選｜ソーメン二郎さんが長年追…
2021.07.31｜予防法
60才以降の7割が尿意で目が覚める…ふくらはぎを揉んで夜…
2021.07.30｜芸能人
おじいちゃん、おばあちゃん大活躍！人生の先輩がまぶし…
2021.07.30｜レシピ
冷蔵庫にいつもあるもので10分で完成“パパッと丼”14選｜…
2021.07.30｜知恵
透明でくもらない“顔がみえる”マスク誕生秘話｜開発のき…
2021.07.30｜シリーズ
介護業界で働くと20万円もらえる!? 新制度「就職支援金…
2021.07.29｜知恵
介護施設で働いてきた僕が一番衝撃を受けた深夜のできご…
2021.07.29｜知恵
牛＋豆腐＝盗聴、鳥＋冷蔵庫の答えは？ ひらめきクイズほ…
2021.07.29｜芸能人
天海祐希『緊急取調室』3話 巧みな人物描写と役者陣の演…
2021.07.29｜予防法
嚥下力の衰えをチェック！“のどの老化度”を知る3つのテス…
2021.07.29｜シリーズ
兄がボケました～若年性認知症の家族との暮らし【第104回…
2021.07.28｜レシピ
アボカド料理研究家考案「切るだけ＆レンチン」で栄養た…
