2022.07.01 ｜予防法
高齢者のための安眠8か条を医師が指南！短時間で…
暑さで眠れない…。なかなか眠りにつけないと悩む高齢者は多い。早めに布団に入ったのに、気づけば夜が明けている。そしてそんな日常に不安や焦燥感を抱く人は少なくない。しかし、長く眠るほど元気になるのは若い…
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みんなで考える、家族のこと、自分のこと
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「予防法」に関する記事一覧
455件（1－15件）
専門家への取材や科学的根拠に基づいた、がんなどの病気、ウイルスや細菌などから身を守るための正しい予防法を写真やイラストなどと併せ、わかりやすくご紹介します。
2022.06.29 ｜予防法
医師が教える眠りの新常識「70才を超えたら5時間…
「夜10時前には布団に入っているのに、寝付けなくてもう2時間が経とうとしている」。そんな日常に不安と焦燥感を持つ人に朗報です！ 年を重ねるほどに睡眠時間が短くなるのは“自然の摂理”だった──寝苦しい夜にお伝…
2022.06.27 ｜シリーズ
まとめて脳トレ｜漢字や算数などバラエティーに…
色々な問題を解くことは、脳の様々な部位に対して刺激を与えることになります。毎週月曜連載の週刊脳トレ（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で過去に出題したものをまとめてみましたの…
2022.06.25 ｜予防法
最新研究で判明！変形性膝関節症のメカニズム 3…
厚生労働省によると、「変形性膝関節症」は、自覚症状のある患者で約1000万人、潜在患者数は3000万人にも上るという。しかも、50才以上の発症率は女性の方が男性より1.5～2倍も多いとか。整形外科医 渡辺淳也さん…
2022.06.23 ｜予防法
変形性膝関節症を予防する食事とプロテオグリカ…
40才を超えると軟骨のすり減りが一気に進むため、ひざの痛みが出てくる人がいる。長年の摩耗で軟骨がすり減り、半月板の変形や骨棘（関節軟骨のすり減りによって関節の周囲が骨化し、トゲのようになること）がで…
2022.06.20 ｜予防法
1000万人が悩む変形性膝関節症 ひざ痛におすす…
中高年になると、ひざの痛みに悩まされる人が多い。厚生労働省によると、「変形性膝関節症」は、自覚症状のある患者で約1000万人、潜在患者数は3000万人にも上るという。『ひざの激痛が30秒～でよくなる ひざ皿ス…
2022.06.20 ｜シリーズ
週刊脳トレ｜「迷路」に挑戦！探し物を見つける…
毎日、仕事や家事を行っていることは、脳の老化を遅らせることに役立ちます。頭を働かせることが脳にとっていい影響を与えることになるわけです。あわせて『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広…
2022.06.19 ｜話題
目のたるみを解消する最新「美容医療」その種類…
マスク生活は変わらないながらも外出の機会が増え、目の下のクマやたるみを気にする人が増えている。生活習慣に気をつけてケアすることもできるが、進行してしまったたるみは「美容医療」に頼るのも手かもしれな…
2022.06.17 ｜健康
70才で骨折する人と80才で走れる人の違いは？86…
「人生100年時代」が到来して久しいが、たとえ長く生きることができたとしても、自由に体を動かすことができないのであればその幸福感は激減するだろう。幸せな老後を体現する「健脚」の作り方・保ち方を徹底取材。…
2022.06.14 ｜予防法
目のクマに簡単！ほぐしストレッチ「血行不良の…
スマホやテレワークをする人が増え、目の疲れを訴える人が急増している。「目の周りのクマやたるみ、乾燥などの老化サインも進行しています」と言うのは、エイジングデザイナーの村木宏衣さんだ。『鼻のむくみ・…
2022.06.13 ｜シリーズ
週刊脳トレ｜脳の中の辞書を駆使して答える30秒…
「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）の利点は、時間や場所を選ばずに、脳の働きを高めることができる点です。まずはとにかく、やってみることが肝心なのです。 認知症には、…
2022.06.11 ｜予防法
気になる目の下の“クマ”原因と対処法 たるみを…
マスク生活も3年目。外出機会が増えたことで、これまで以上に目の下のクマやたるみを気にする人が増えている。あるだけで顔全体がどんより暗く見え、年齢以上に老けて見られるこの厄介者を、どうしたらなくせるの…
2022.06.06 ｜シリーズ
週刊脳トレ｜あなたの識別能力に挑戦する脳トレ…
脳が元気でいるには、とにかく使うこと！ 単純で楽に解けそうなクイズでも、とにかく挑戦することが脳への刺激となるのです。そこで『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）をや…
2022.06.04 ｜予防法
【歯科医師解説】部分入れ歯のお手入れ方法と洗…
50代から装着率が増えるとされる「部分入れ歯」。今は、高齢になってもいわゆる「総入れ歯」より「部分入れ歯」を使っている人の割合が多い。そこで、高齢者の口腔ケアにも力を入れている歯科医師に、部分入れ歯…
2022.06.02 ｜予防法
部分入れ歯時代の口腔ケア 80代で20本以上歯が…
歯の健康が推進され、80代でも自分の歯を維持している人が過去20年で約4倍に増えている。それに伴い「総入れ歯」ではなく「部分入れ歯」を使う人の割合も増えている。そこで、「部分入れ歯」利用時の口腔ケアや、…
2022.07.03｜レシピ
冷んやり絶品「ご当地うどん」再現レシピ 京都冷やしき…
2022.07.03｜シリーズ
【連載エッセイ】介護という旅の途中に「第31回 いざ、…
2022.07.03｜シリーズ
猫が母になつきません 第311話「ふしぎがる」
2022.07.02｜予防法
75才の壁を元気に超えるメソッド 健康寿命を伸ばす7つの…
2022.07.02｜芸能人
『鎌倉殿の13人』25話「だから、しみじみするな！」源頼…
2022.07.02｜知恵
ハマる人続々！苔テラリウムの作り方｜ガラスの中で美し…
2022.07.02｜知恵
話し方コンサルタントが教える好感度を上げる会話実例12…
2022.07.02｜知恵
大谷翔平・羽生結弦・藤井聡太 話題の人物「ほくろ鑑定…
2022.07.01｜レシピ
暑いときは、チンするだけで火を使わない！麺も主菜も副…
2022.07.01｜予防法
高齢者のための安眠8か条を医師が指南！短時間でも睡眠の…
2022.07.01｜知恵
熱中症対策3選【まとめ】高齢者は注意すべきエアコン設定…
2022.07.01｜食事
コンビニで話題の豆腐バーって？ たんぱく質補給に手軽…
2022.07.01｜知恵
マスク生活で声が出にくくなる人が急増 話す力を鍛える…
2022.07.01｜予防法
50才以降歩く速度が落ちる！中高年におすすめ「ファスト…
2022.06.30｜生き方
理想の「おしどり夫婦」には大きな落とし穴が！適切な夫…
2022.06.30｜知恵
「N-BOXに福祉車両があるんです！」便利な車で介護も日常…
2022.06.30｜知恵
アクティブシニアのお助けアイテム「紙パンツ」でトイレ…
2022.06.30｜シリーズ
兄がボケました～若年性認知症の家族との暮らし【第152回…
2022.06.29｜芸能人
『ある告発の解剖』に注目！『アリー my Love』脚本家が…
2022.06.29｜生き方
中村メイコ夫妻に学ぶ“ゆる夫婦関係”の築き方「一緒にい…
2022.06.29｜予防法
医師が教える眠りの新常識「70才を超えたら5時間眠れば充…
2022.06.28｜レシピ
1食平均150円以下！3食材で作る節約レシピ｜ものまね芸人…
2022.06.28｜芸能人
名作『高校教師』タブーだらけのドラマがバブル崩壊真っ…
2022.06.28｜話題
函館・輪島・飛騨高山 全国の朝市6選「おいしいものが絶…
2022.06.28｜芸能人
雷様に扮して映画の大ヒット祈願した高木ブー「夏はフェ…
2022.06.27｜レシピ
クミンやクローブなどスパイス入り梅酒＆梅シロップの作…
