2022.08.13 ｜予防法
正しい「断食」とは？食べない時間が健康寿命を…
最近注目されている断食（ファスティング）は、ダイエットだけの話ではなく、細胞が活性化され体の中から元気になることも分かってきている。そこで、最近注目されている断食方法や効果などを専門家の方々に教え…
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みんなで考える、家族のこと、自分のこと
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「健康寿命」に関する記事一覧
8件（1－8件）
2022.07.08 ｜予防法
寝たままで簡単！元気に歩くための大腰筋トレー…
人生100年時代を楽しく過ごすためには、寝たきりになったり、介護が必要になったりしないよう健康でいることが重要だ。何よりいつまでも自分の足で元気に歩き続けたい。その為には大腰筋を鍛える事が大切だとパー…
2022.07.07 ｜食事
健康寿命75才を元気に超えるために大切な11の食…
女性の平均寿命は87.74才。一方、介護を受けずに健康な体で生活できる期間「健康寿命」は女性で75.38才。不自由な12年をいかに短くするかは、今日からの健康法にかかっている。この「75才の壁」を元気に超えるた…
2022.07.02 ｜予防法
75才の壁を元気に超えるメソッド 健康寿命を伸…
女性の平均寿命は87.74才。一方、介護を受けずに健康な体で生活できる期間「健康寿命」は女性で75.38才。不自由な12年をいかに短くするかは、今日からの健康法にかかっている。「75才の壁」を元気に超えるために…
2021.01.13 ｜生き方
安らかな最期”ピンピンコロリ”のために医師が実…
「理想の死に方」について最も多くの医師が挙げたのが「老衰」だった。最も穏やかな最期だと思えるという老衰――安らかな最期、ピンピンコロリのために、実際に医師たちが実践していることとは？ 【目次】 1.食べす…
2020.12.27 ｜生き方
ピンピンコロリで逝った人がしていた5つのこと｜…
2020年9月に100才を超える高齢者が初の8万人を超えた。しかし実は、日本は世界有数の長寿国だが、他国に比べて寝たきりで最期を迎える“ネンネンコロリ”が多いと、専門家が指摘する。理想の最期――ピンピンコロリを…
2020.02.23 ｜話題
ウェアラブル端末が売れている理由｜健康データ…
月に1度の病院の検査より毎日計測のデータが大切 普段から血圧が高めの、50代のAさんは、人間ドックでは異常がなく、降圧剤のおかげで数値も正常の範囲内だった。しかしある冬の日、突然、脳出血を起こしたのだ。…
2018.07.13 ｜医療
健康長寿を脅かす「フレイル」とはいったい何？…
東京都健康長寿医療センターにょれば、群馬県の一地域の高齢者約1,500人について平均7年（最大12年）の追跡研究を行ったところ、研究開始時点で「フレイル」であった人がその後要介護状態になる割合が大変に高い…
2022.08.18｜話題
お寺の掲示板の名言集「仏の顔は何度でも」ほか15選 住…
2022.08.18｜レシピ
夏にはスパイスを使ったレシピを！｜頼りにしたい＆元気…
2022.08.18｜シリーズ
兄がボケました～若年性認知症の家族との暮らし【第159回…
2022.08.17｜予防法
ひざ痛は骨と筋肉の癒着が原因 かも…整形外科医考案「ふ…
2022.08.17｜芸能人
「俳句甲子園」間もなく開催！文系高校生たちの青春ドキ…
2022.08.17｜予防法
健康と美容の大敵「骨の老化」は運動で予防を 骨が若返…
2022.08.17｜知恵
暑い夏におすすめ「火を使わないお昼ご飯」レトルトカレ…
2022.08.16｜レシピ
夏こそ「スープ」で元気をチャージ！ポリ袋で手軽に作れ…
2022.08.16｜予防法
骨の老化を防ぐ最強の食品ランキング12「1位は納豆、12位…
2022.08.16｜芸能人
「母とふたり暮らしになりそうで苦しい…」毒蝮三太夫がお…
2022.08.15｜食事
乾麺の冷やし中華Best10「チンしても氷が残ってる!?」話…
2022.08.15｜知恵
実家の片付けで処分に困るものランキング1位は「写真・思…
2022.08.15｜シリーズ
週刊脳トレ｜あなたの注意力は健在ですか？「間違い探し…
2022.08.14｜シリーズ
【連載エッセイ】介護という旅の途中に「第32回 母と私…
2022.08.14｜食事
レトルトで手軽！絶品「麻婆豆腐＆スンドゥブチゲ」10選…
2022.08.14｜食事
究極の長寿食は「地域食」｜寿命研究第一人者が注目する…
2022.08.14｜シリーズ
猫が母になつきません 第317話「かいやくする」
2022.08.13｜食事
今注目の自動調理鍋に新風 独自の「かき混ぜ機能」で炒…
2022.08.13｜芸能人
『鎌倉殿の13人』30話 全成（新納慎也）悲劇の背後で比…
2022.08.13｜レシピ
ミシュラン一つ星店の味を自宅で再現！銀座やまの辺の『…
2022.08.13｜知恵
実家の片付けはいつする？「親が元気なうち48％、亡くな…
2022.08.13｜予防法
正しい「断食」とは？食べない時間が健康寿命を延ばすフ…
2022.08.12｜食事
スーパー・コンビニで手軽に買えるお総菜の冷やし中華Bes…
2022.08.12｜予防法
糖質制限は本当に体にいいのか？最新研究で判明した健康…
2022.08.12｜生き方
南こうせつさん（73才）が家を小さくした理由「理想は鴨…
2022.08.11｜予防法
長寿研究第一人者が明かす「最強の長寿食」｜老化のスピ…
