RIZAP(ライザップ)の値段は高すぎる? 口コミ・評判まとめ

RIZAP(ライザップ)の値段は高すぎる? 口コミ・評判まとめ

パーソナルジム特集

パーソナルトレーニングジムの存在を世に知らしめたRIZAP(ライザップ)

井上和香さんや佐藤仁美さんなど、女優やタレントといった芸能人が、見事なビフォーアフターを遂げたテレビCMでおなじみです。

しかし、その値段の高さでも知られるライザップ。また、「ライザップは過酷なプログラムを組むから、そのぶんコースを終えるとすぐリバウンドする」という口コミも聞かれます。

ライザップの料金の理由は? 安くするための裏ワザは? 口コミの真実は? 今回は、誰もが認める業界最大手であるライザップの真実に迫りました!

ライザップの基本情報

ライザップ
RIZAP
ライザップ
結果には個人差があります。すべての方の効果を保証するものではありません。
  • 分割払い対応
  • 手ぶらOK
  • シャワー
  • 返金保証
  • 管理栄養士
  • オンライン
  • 完全個室
営業時間7:00~23:00(※)
北海道・東北札幌、青森、盛岡、秋田、仙台、山形、郡山
関東川崎、横浜、関内、戸塚、本厚木、藤沢、小田原、川口、浦和、大宮、南越谷、春日部、本川越、所沢、船橋、千葉、松戸、柏、高崎、小山、宇都宮、つくば、土浦、水戸、たまプラーザ
都内神宮前、恵比寿、代々木上原、新宿、神楽坂、自由が丘、三軒茶屋、六本木、品川、成城、池袋、銀座、汐留、神田、上野、錦糸町、北千住、練馬、蒲田、府中、吉祥寺、聖蹟桜ヶ丘、町田、立川、八王子、葛西、下北沢、二子玉川
中部新潟、富山、金沢、福井、甲府、長野、岐阜、三島、沼津、静岡、浜松、豊橋、豊田、刈谷、名古屋、金山、栄、千種、松本
近畿梅田、なんば、京橋、天王寺、堺、江坂、豊中、枚方、尼崎、西宮、神戸、明石、姫路、河原町、 四条、奈良、滋賀、四日市、和歌山、岸和田
中国岡山、広島、下関、高松、徳島、松山、高知
九州小倉、黒崎、博多、天神、久留米、佐賀、佐世保、長崎、大分、熊本、宮崎、鹿児島、那覇、北谷
  • 50分 × 16回 = 327,800円(税込)
  • 入会金:55,000円(税込)
  • トレーナー採用率3.2%
  • 192時間の研修
  • シューズの貸し出し、レンタルは5,500円(税込)
※海外店舗を除く

女性専用

分割払い

都度払い

手ぶらOK

シャワー

プロテイン

返金保証

管理栄養士

予約しやすい

無料体験

オンライン

完全個室

スポーツクラブ業界の業績ランキングでは不動の第1位になっているライザップ。その経済力で店舗を増やし続け、全国に120店舗以上をオープンしています。

コース料金は327,800円で、入会金も含めると総額費用は382,800円です。

パーソナルジムのコース料金の相場は約20万円なので、ライザップは相場の倍近くの料金ということになります。

ライザップの予約

ライザップのトレーニングの予約は、セッション中、トレーナーに直接予約を確認するか、退店時にフロントで予約するのが基本です。

もちろん、オンラインでの予約やキャンセルもできます。

ライザップのオンライン予約
  • 仮登録
    ライザップでもらうガイドブックに沿って、予約サイトにメールアドレスを登録します。
  • 本登録
    登録したアドレスに本登録用URLが届きます。ログインIDやパスワード、会員番号などを入力してください。
  • 予約
    予約サイトにログインし、「+空有」の記載がある日程から予約できます。時間帯によって担当トレーナーなどは異なるため、専属担当制を希望する方は注意してください。

オンラインでの予約は、以上のような流れで行います。セッション開始希望時間の3時間前であれば当日に通うことも可能です。

予約した日程を選択すると、変更または取り消しもできます。

予約した日程の前日23時59分までであればとくにペナルティはありませんが、これを過ぎると消化扱いになるので注意しましょう。

ライザップのココが良い

ライザップのココが良い
  • 16万人以上の実績に基づくプログラム
  • 全国に120店舗以上オープン
  • 指導の質もピカイチ
  • 続けやすい食事指導

16万人以上の実績に基づくプログラム

業界ナンバーワンのライザップは、もちろん実績も最高クラス。

ライザップでは、17万人以上の実績(※2022年3月時点)に基づいて、あなたの体質や目的に応じたトレーニングや食事指導のスケジュールを組んでくれます。

ライザップといえばダイエットというイメージを持っている方も多いかもしれませんが、実はダイエット以外にも、多様なプログラムも展開していますよ。

全国に120店舗以上オープン

パーソナルジムの店舗は、都心に集中することが多い傾向です。

そのため、パーソナルジムに興味を持っているものの、近所に店舗がなく諦めた方もいることでしょう。

ライザップは、全国に120以上の店舗を展開。北海道から沖縄まですべてのエリアにオープンしているのはもちろん、海外にも拠点を広げています。

パーソナルジムの店舗数が多いメリットは、もう一つあります。それは、閉店時や休業時の心配を減らせること。

ここ最近、新型コロナウイルスの影響で、パーソナルジムの休業や閉店が相次いでいます。

中には、「まだコースが終わっていないのに休業・閉店してしまった」という方や、「残っているコースの料金を返金してもらえない」というトラブルを訴える方も。

店舗数が多いライザップなら、万が一休業・閉店してしまっても、他の店舗に移って通い続けることができます。

もし近所に店舗がなく、退会せざるを得ない場合も、30日以内の全額返金保証や、中途解約時は未消化分の返金にも応じています。

指導の質もピカイチ

ライザップは、トレーナーの採用率は3.2%と公表しています。その関門をくぐり抜けたあとは、栄養学や心理学などトレーニングに関わる多様な知識をつけるため、192時間もの研修を受けなければいけません。

トレーナーは現場に出たあとも、管理栄養士や心理カウンセラーたちとチームを組み、専門知識を共有。さらに、年に複数回、医師など専門家を招いた勉強会も行っています。

ライザップは全国に店舗数が多いため、店舗によってトレーナーの質にバラ付きが出ないよう、トレーナーの指導に工夫を重ねているんです。

続けやすい食事指導

ダイエットのもう一つの大きな柱である食事

ライザップの食事指導は、ライザップ専用アプリ「RIZAP touch(ライザップタッチ)」を用いて行います。

毎回の食事の写真を登録すると、写真からメニューを自動で判定。よく食べる料理はマイメニューに登録できるので、いちいち撮影する手間も必要ありません。その食事内容に関して、トレーナーからフィードバックを受けるといったプロセスです。

RIZAP touchでは、体重だけでなく、体脂肪率や睡眠、運動量、女性の方であれば月経の推移まで記録できます。

単なる食事管理アプリではなく、ダイエットに関わる網羅的な情報がまとまった、優秀なダイエットアプリなのです。

普段の食事で困ったことがあったら、プログラム開始時に渡される『食事ガイドライン』や、公式サイトで公開している低糖質レシピが頼りになります。レシピはもちろん、コンビニや外食時のポイントなども書かれていますよ。

そのほか食事指導で気になることは、ライザップ会員限定で相談できる、栄養サポートセンターにメールや電話で相談しましょう。その時々で的確なアドバイスを受けられます。

使いやすい食事管理アプリや、もしものときでも安心な『食事ガイドライン』や栄養サポートセンターがあるので、ストレスや誘惑の多い食事制限も、きっと続けられるはず

\少しでも気になったら/

ライザップの惜しいポイント

ライザップの惜しいポイント
  • コース料金が高い
  • オプション扱いのサービスも
  • 食事指導が比較的厳しい

コース料金が高い

食事に関する相談ができる栄養サポートセンターや、専門家を招いた定期研修会など、他のパーソナルジムには真似できないサポート体制を用意しているライザップ。

このようにサポートが充実しているからこそ、料金はどうしても高くなってしまいます

分割払いには最大60回まで対応しているものの、60回払いの場合は20万円以上の金利が発生します。安易に回数を増やすのは気を付けてください。

ただ、「今まで何回もダイエットに挑戦して挫折した」という方には、ライザップのほうがコスパが良いかもしれません。

痩身エステやフィットネスジムなど、ダイエット方法はさまざまあります。高く感じる料金ではあるものの、ライザップでダイエットに成功すれば、今後ほかのダイエット方法に費やすこともなくなるでしょう。

オプション扱いのサービスも

サポートが充実している一方で、一部のサービスはオプション扱いに。下記は、別料金がかかるオプションのサービスです。

  • シューズ預かり
  • プロテイン
  • サプリ

ライザップでは、ウェアやタオルのレンタルを行っており、ミネラルウォーターも提供してくれるので、基本的に手ぶらで通うことができます。

ただし、シューズについてはご注意を。

シューズは貸し出しではなく、手ぶらで通うには、自分の靴を店舗に預ける必要があります。このシューズの預かりに、5,500円(税込)/月の別料金がかかるんです。

また、プロテインやサプリメントなどを無料で提供してくれるパーソナルジムもありますが、ライザップでは別途購入する必要があります。

プロテインやサプリは絶対に買わなければいけないものではありませんが、トレーニング効果を上げたい方は、少し不満を抱くかもしれません

食事指導が比較的厳しい

ライザップは、ダイエットを完璧に成功させるため、業界の中では食事指導が比較的厳しいといわれています。

ただし、もちろん無理に絶食するわけではありません。「3食きちんと食べる」という方針で、低糖質高たんぱくの食事を指導します。

実際に、ライザップに通っている方の食事を見てみましょう。

見てもらえばわかるとおり、基本的に主食は摂っていません。時折ご飯を食べている方はいますが、パンや麺類を食べている方は見られませんでした。

ただ、品数は多く、ハンバーグや焼き魚などを食べている方も。主食を摂らなくても、満足感は得られそうです。

ライザップのコース料金

鏡で自分の体型を見ているトレーニング中の女性

ここまで、ライザップのメリットとデメリットを確認してきました。次は、ライザップのコース料金を細かく確認していきましょう。

スタンダードな2か月コース

▼ライザップの料金プラン
コース マンツーマントレーニングコース(2か月) マンツーマントレーニングコース(2か月)
コース料金(税込) 327,800円 547,800円
回数(コース全体) 16回 16回
コース時間 50分 80分
入会金(税込) 55,000円 55,000円
※アイコンやバーが表示されている場合、横にスライドできます。

ライザップのコースの中でもっとも安いのは、50分×週2回で通う16回のマンツーマントレーニングコースです。もっとトレーニングを積みたい方には80分コースも用意されています。

トレーニングの有効期限は2か月

他のパーソナルジムでは、有効期限が各コース期間+1か月だったり、期限がなかったりと融通が利きますが、ライザップでは契約したコース期間内にトレーニングをすべて終えなければいけません。

ライザップのトレーニングは一回あたり20,487.5円(税込、入会金除く)。有効期限が過ぎて損することがないように、スケジュールはきちんと管理しましょう。

健康維持や長期ダイエットが目的の方は3・4か月コース

▼ライザップの料金プラン
コース マンツーマントレーニングコース(3か月) マンツーマントレーニングコース(4か月) マンツーマントレーニングコース(3か月) マンツーマントレーニングコース(4か月)
コース料金(税込) 475,200円 616,000円 792,000円 1,027,840円
回数(コース全体) 24回 32回 24回 32回
コース時間 50分 50分 80分 80分
入会金(税込) 55,000円 55,000円 55,000円 55,000円
※アイコンやバーが表示されている場合、横にスライドできます。

「2か月コースでは本当に痩せられるか不安」という方や、長期的にプログラムに取り組みたい方には、3・4か月コースがおすすめ。

16回コースの場合は1回あたり20,487.5円となっていますが、24回コースの場合は1回あたり19,800円、32回コースの場合は19,250円と、ちょっぴりお得に受けられます。

トレーニングの有効期限は、コース期間と同じで、3か月コースであれば3か月、4か月コースであれば4か月です。

予約を取りやすくするため、また有効期限内にトレーニングを終えるため、おすすめなのは1か月分の予約をまとめてとること。オンラインであればいつでも予約ができますよ。

\自分に合ったコースが見つかったら/

ライザップでは、通常のコースに加えて、目的や悩みに応じてプログラムも用意されています。

※プログラムの料金は、マンツーマントレーニングコースと共通しているので、省略しています。

美脚プログラム

骨格や遺伝子を理由に、日本人には下半身に脂肪がつきやすい、いわゆる洋ナシ体型が多いといわれています。

ダイエットをしている方の中には、「上半身は細いんだけど下半身にコンプレックスがある」という方もいるのではないでしょうか。

ライザップでは、そんな悩める女性のために美脚プログラムを用意しています。

自己流でトレーニングを行っていたところ、逆に筋肉が付いて太ってしまったという方は、プロの指導でコンプレックスを解消しませんか。

モデルプログラム

誰もが憧れるモデル体型。人間離れしたスラっと細長い手足や、服を着こなす魅力的なボディラインに憧れてきた女性も多いはず。

ライザップでは、こうしたモデル体型に近付けるプログラムを実施しています。

さらにこのモデルプログラムでは、ただボディメイクを行うだけでなく、内面を磨く生活指導も受けられます。

モデルとして活動している方や、モデルをこれから目指している方におすすめのプログラムです。

\気になるプログラムは見つかった?/

シニアプログラム

健康目的の体力づくりや高齢世代のダイエットをサポートするシニアプログラム

松平健さんや生島ヒロシさんといった著名人も体験しているプログラムで、無理のないトレーニングと食事指導を行います。

健康寿命を延ばすためにも、運動は不可欠な要素。ですが、高齢になるごとに、ケガや血圧が上がるリスクも避けられません。

ライザップなら、全国180か所以上の医療機関と提携。持病を持っているなど、健康に不安がある方も、医師と連携をとりながらプログラムを組んでくれます。

マッスルゲインプログラム

多くの実績を持ち、ナレッジを蓄積しているライザップでは、筋肉量を増やすマッスルゲインプログラムも用意されています。

痩せ型でどうしても太れない体質の方に対して、脂肪ではなく筋肉をバランスよくつけていく、効果的な食事指導とトレーニングを実施。

太れないのが悩みという方は、こちらのパーソナルジムもおすすめです。

レップアップジム
REP UP GYM
レップアップジム
結果には個人差があります。すべての方の効果を保証するものではありません。
  • 手ぶらOK
  • シャワー
  • 返金保証
  • 無料体験あり
  • 完全個室
営業時間9:00~24:00
※店舗によって異なる
関東さいたま、横浜
都内飯田橋、恵比寿、新中野、中目黒、神楽坂、渋谷、新宿、南千住、両国、調布、五反田、門前仲町
近畿心斎橋
九州福岡
  • 50分 × 16回 = 140,800円(税込)
  • 入会金:41,800円(税込)
  • 太る専門のパーソナルジム
▼レップアップジムの料金プラン
コース マンスリーコース 2ヶ月コミットコース 無料体験
コース料金(税込) 72,600円 140,800円 無料
回数(コース全体) 4回 16回 1回
コース時間 50分 50分 -
入会金(税込) 41,800円 41,800円 -
※アイコンやバーが表示されている場合、横にスライドできます。

ライザップに安く通う裏ワザ

とにかく料金が高いライザップ。いくら通いたいと思っても、気軽に手が出せるお値段ではありません。

そんなライザップをお得に利用するための裏ワザをお教えします!

紹介アンバサダー制度を活用する

ライザップには、紹介制度があります。ライザップに通っている方に紹介してもらって入会すると、通常よりお得にライザップに通えます。

具体的な割引額は公表されていませんが、紹介した方も紹介された方も特典を受けられる制度です。

ペアコース

もう一つの裏ワザはペアコース! 料金はこのようになっています。

▼ライザップの料金プラン
コース ペアトレーニングコース(2か月) ペアトレーニングコース(3か月) ペアトレーニングコース(4か月) ペアトレーニングコース(2か月) ペアトレーニングコース(2か月) ペアトレーニングコース(4か月)
コース料金(税込) 437,800円 633,600円 823,680円 712,800円 1,034,880円 1,337,600円
回数(コース全体) 16回 24回 32回 16回 24回 32回
コース時間 50分 50分 50分 80分 80分 80分
入会金(税込) 55,000円 55,000円 55,000円 55,000円 55,000円 55,000円
備考 ※記載は2人分の料金 ※記載は2人分の料金 ※記載は2人分の料金 ※記載は2人分の料金 ※記載は2人分の料金 ※記載は2人分の料金
※アイコンやバーが表示されている場合、横にスライドできます。

上記の値段は2人分の料金なので、一人あたりの料金は次のとおり。

437,800(税込)÷2=218,900円(税込)

218,900+55,000円(入会金、税込)=273,900円(税込、入会金含む)

マンツーマントレーニングコースの場合、入会金を含めて、総額費用は382,800円。ペアコースなら、なんと通常の約11万円近く割引されます

2人で通えば、ただ安く通えるだけでなく、お互いを励まし合いながらトレーニングできます。

家族や夫婦であれば、生活習慣を注意し合うこともできるので、ダイエットの成功率も上がるでしょう。

\ペアコースを早速申し込む!/

ライザップの口コミまとめ

では、そんなライザップに実際に通っている方の生の声を見ていきましょう。

身内にも紹介できるホスピタリティ

駅から近く、トレーニング提供のレベルも高く、ご高齢のゲストさんへのご対応もこっそり聞いていましたが、とてもよく、身内にも安心して紹介できるホスピタリティーでした。パーソナルトレーニング迷ってる方は一度体験してみる価値あります‼️オススメです。店長より「朝7時からセッションできます!一緒に結果にコミット致しましょう」
※イラストはイメージです。
※個人の感想です。全ての方の結果を保証するものではありません。

ライザップでは、指導のクオリティはもちろん、接客態度にも注意を払っています

老若男女のダイエットやボディメイクを受け入れているライザップだからこそ、どんな方にも分かりやすい説明と対応を行っているんですね。

全額返金にもスムーズに対応

全額返金がとてもスムーズ
今回私はやる気不足だったので30日経つ前に返金してもらいました。
引き止められることもなくスムーズにやめられましたし、その間も食事のアドバイスしてくださったりとても親身でした。
※イラストはイメージです。
※個人の感想です。全ての方の結果を保証するものではありません。

「ダイエットのやる気が出ない」「引っ越すことになった」などなど、ライザップでは、いかなる理由の退会でも30日以内の全額返金に応じています。

こちらの方の体験談によると、退会の意思を伝えても、無理に引き止められず、退会するまで親切にしてくださったそうです。

ライザップの解約方法

ライザップの解約方法
  • 店頭で退会の旨を伝える

    フロントや専属トレーナーなどに、退会したい意志を伝えましょう。

    スタッフから、返金保証の手続きに必要な書類をもらえます。

  • 書面でのやりとり

    ライザップでは、電話やオンラインでの全額返金保証の申し込みはできません。お互いに納得のいく返金となるように、書面でのやりとりが鉄則です。

  • 返金

    30日以内の全額返金保証期間を過ぎてしまったあとの解約でも、未消化分のコース料金は返金できるのでご安心ください。

分割払いで契約している場合は、退会する時点までのコース料金を支払う必要があります。残っているコースの料金は、もちろん支払う必要がありません。

ただし、一度全額返金保証を適用すると、今後二度とライザップグループのサービスを利用することはできなくなります

ライザップグループは、パーソナルジム以外にも、英会話や暗闇フィットネスなども手広くサービスを展開しているため、不都合が生じることも。

解約時や、全額返金保証を申し込む際は、よく考えて決断しましょう。

飲食店の誘惑がある店舗も

新橋駅から歩いて7分くらいのところ。立地としては申し分はない。トレーニングは専属のトレーナーとマンツーマンでできるし、自主トレの申請も可能(要予約)。ただし、駅にたどりつくまでに、食べ物屋を通らないことは絶対に不可能。これがつらい。。
※イラストはイメージです。
※個人の感想です。全ての方の結果を保証するものではありません。

こちらは汐留店に通う方の口コミです。

ライザップはどの店舗も駅から近いのが嬉しいポイントですが、そのぶん飲食店が多いところを通らなければいけません。

食事制限を始めたばかりのうちは、誘惑を振り切る努力が必要なことも。

予約が取りにくい時間帯がある

綺麗で接客も良かった!ただ希望の時間帯が予約が取りにくく少し他も見てみようと検討中です。
いくつか回ってるなかで個人経営ぽいところは、プライベートな質問が多かったり、個人情報の取り扱いに不安があるところばかりなので、女性はある程度知名度のあるところに通ったほうが安心だと思いました。
※イラストはイメージです。
※個人の感想です。全ての方の結果を保証するものではありません。

パーソナルジム選びで重視したい、予約の取りやすさ

ライザップでは、通いたい時間帯によっては、予約が取りにくいようです。一般的に、平日18時以降や土日の昼間は予約が取りにくい傾向なので、参考にしてください。

また、こちらの方は、プライベートな質問を受けることに不安を覚えたそうです。

女性の方は、新宿店や銀座店など、比較的大きな駅にある店舗を検討するのもいいかもしれません。

他に見られたライザップの口コミ
  • タトゥーがあると入会を断られた
  • サプリの勧誘がしつこいことも

ほか、タトゥーを理由に入会を断られた方もいました。

念のため、カウンセリングを申し込む段階などでタトゥーが入っている旨を伝えておけば、スムーズに入会手続きができるでしょう。

また、店舗やスタッフによってはサプリやプロテインの勧誘がしつこいという声もありました。

こちらは決して絶対に買わなければいけないものではないので、購入してもよいかよく考え、必要なければ毅然とした態度で断ってOKです。

 

ライザップはこんな人におすすめ

ライザップ
RIZAP
ライザップ
結果には個人差があります。すべての方の効果を保証するものではありません。
  • 分割払い対応
  • 手ぶらOK
  • シャワー
  • 返金保証
  • 管理栄養士
  • オンライン
  • 完全個室
営業時間7:00~23:00(※)
北海道・東北札幌、青森、盛岡、秋田、仙台、山形、郡山
関東川崎、横浜、関内、戸塚、本厚木、藤沢、小田原、川口、浦和、大宮、南越谷、春日部、本川越、所沢、船橋、千葉、松戸、柏、高崎、小山、宇都宮、つくば、土浦、水戸、たまプラーザ
都内神宮前、恵比寿、代々木上原、新宿、神楽坂、自由が丘、三軒茶屋、六本木、品川、成城、池袋、銀座、汐留、神田、上野、錦糸町、北千住、練馬、蒲田、府中、吉祥寺、聖蹟桜ヶ丘、町田、立川、八王子、葛西、下北沢、二子玉川
中部新潟、富山、金沢、福井、甲府、長野、岐阜、三島、沼津、静岡、浜松、豊橋、豊田、刈谷、名古屋、金山、栄、千種、松本
近畿梅田、なんば、京橋、天王寺、堺、江坂、豊中、枚方、尼崎、西宮、神戸、明石、姫路、河原町、 四条、奈良、滋賀、四日市、和歌山、岸和田
中国岡山、広島、下関、高松、徳島、松山、高知
九州小倉、黒崎、博多、天神、久留米、佐賀、佐世保、長崎、大分、熊本、宮崎、鹿児島、那覇、北谷
  • 50分 × 16回 = 327,800円(税込)
  • 入会金:55,000円(税込)
  • トレーナー採用率3.2%
  • 192時間の研修
  • シューズの貸し出し、レンタルは5,500円(税込)
※海外店舗を除く

女性専用

分割・都度払い

手ぶらOK

シャワー

プロテイン

返金保証

管理栄養士

予約しやすい

無料体験

オンライン

完全個室

トレーナー固定

業界王者のライザップ。その経済力で、他のパーソナルジムにはないサポート体制と質の高いトレーニングを実現しています。

コースの時間や期間によっては、100万円にも及ぶことのある高価格のパーソナルジムですが、ペアコースや紹介制度を活用することで、お得に受けられることも。

少しでも気になった方は、カウンセリングへ行ってみましょう。

カウンセリングでは、普段は正確に計測できない体脂肪率や、自分がどれくらい痩せるかといったシミュレーションも無料で受けられます!

こんな人におすすめ
  • 料金よりもコスパ重視
  • とにかくダイエットを成功させたい
  • 安心できる大手がいい
  • 万全のサポート体制で理想の体型に近付きたい
  • 近所にパーソナルジムがなく、通うのをあきらめていた