コメント
この記事へのみんなのコメント
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イチロウ
2018-10-25
運動の基本は、歩くこと、と思います。 世界中の軍隊と同じです。 若くても歳老いても、歩くことが基本であると思います。 でも、何か動機が無ければ、闇雲に歩くことは出来ません。 私自身は、現役引退後に、買物にスーパーまで行くことを日課にしていまして、その際に出来る限り早く歩いています。 歩く前には、合気体操をして関節を柔軟にすることを心掛けています。 御存じでない方は、You-Tubeで「合気体操」で検索されますと体系的な体操法が見られますので、それを真似されると良いでしょう。 関節を柔軟にする手法が多いのは、武道の基本であるからです。 柔道等は、武道では無く、スポーツになっていますので、間接技は省かれていますから稽古はしませんし、試合でも使えません。 老齢になり関節が固くなると事故の元ですので、確りと練習するのが良い、と思っています。 もう友人達と山に登ることは出来ませんし、歳から言っても何千㍍級の山々とは縁切りですが、近郊の里山で遊ぶのは可能ですので、寒い季節はお休みにして、春と秋には、身近な山々に登りたいものです。
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gooo!
2018-10-25
少しの運動を日課にするだけで、違いそうですね!お日様に挨拶もしてみよう〜
最近のコメント
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井上正康
2024-04-21
真由美さん、寂しくなりましたね。御主人が亡くなられる少し前に私のニコ生ライブ適塾・世相解剖学に御出演下さり、膵臓癌のターミナルケアなどのお話をさせてもらった時の事が想い出されます。 5/31は日比谷公園野外音楽堂で『WHOから命を守る国民運動』として岸田政府や武見厚労大臣に日本人の声を届ける国民集会を企画しています。是非、ご主人の想い出を抱いてデモと抗議集会へご参加下さい 井上正康
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まるるん
2024-04-21
さびちゃんお利口さんですね。自立してる感じでステキです。 最近気になる事が…。わびちゃんをお見かけしないのでお元気かなぁ。確かお引越しの準備してる作品にわびちゃんの姿があったのは覚えているのですが…。 差し支えなければまたの出演?待ってます。
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星空
2024-04-21
さびちゃん、かわいいですね 遊んでる姿が目に浮かびます ネコによるかもしれませんが、人間の言葉がわかるくらい頭がいいですよね 最近はネコ達の登場が少なかったのでほっこりしました (あと、最新版がトップに反映してなかったです)