2022.08.02 ｜知恵
夏におすすめ快眠グッズ11選「腰がだるい、寝付…
夏は1年で最も“眠りの浅い季節”でもあるというのをご存じでしたか？ いちばん寝苦しい季節でもあるこの時期を乗り切るために、最新快眠グッズをご紹介。さらに、眠りに関するお悩みに専門家の2人にお答えいただ…
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みんなで考える、家族のこと、自分のこと
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「睡眠」に関する記事一覧
30件（1－15件）
2022.08.01 ｜知恵
寝苦しい夏の快眠習慣5つの正解「スマホの目覚ま…
睡眠に関して悩みや不満がある女性が多いことが「女性セブン」のアンケート調査で分かった。だが、その悩みはもしかした自ら快眠を妨げる環境を作っているかもしれない…。そこで専門家2人に、最新の睡眠習慣につ…
2022.07.30 ｜話題
夏の睡眠調査「80％以上が悩みや不満あり」熱帯…
「女性セブン」の読者3492人に「睡眠」に関するアンケート調査を行った結果、「眠りが浅い」「疲れが取れない」など多くの人に悩みがあることがわかった。実は、夏は１年で最も“眠りの浅い季節”でもある。そこで、…
2022.07.05 ｜予防法
50才から実践すべき「睡眠力」を高める生活習慣1…
「女性の健康寿命は75.38才ですが、これはあくまで平均値。75才を過ぎても元気な人もいれば、認知症の進行が速い人、75才を迎える前に自力で歩けなくなってしまう人もいる。この“75才の壁”を超えられるかどうかは、…
2022.07.01 ｜予防法
高齢者のための安眠8か条を医師が指南！短時間で…
暑さで眠れない…。なかなか眠りにつけないと悩む高齢者は多い。早めに布団に入ったのに、気づけば夜が明けている。そしてそんな日常に不安や焦燥感を抱く人は少なくない。しかし、長く眠るほど元気になるのは若い…
2022.06.29 ｜予防法
医師が教える眠りの新常識「70才を超えたら5時間…
「夜10時前には布団に入っているのに、寝付けなくてもう2時間が経とうとしている」。そんな日常に不安と焦燥感を持つ人に朗報です！ 年を重ねるほどに睡眠時間が短くなるのは“自然の摂理”だった──寝苦しい夜にお伝…
2022.05.21 ｜話題
3万枚突破した安眠パジャマ 愛用者の「眠りの質…
不眠や不定愁訴、肩こりなどに悩む高齢者を中心に支持されている「一般医療機器」（※）のパジャマをご存じだろうか。それがHLコーポレーションが開発したリカバリー（疲労回復）ウエア「リフランス」のパジャマだ…
2022.02.06 ｜予防法
質のいい睡眠のために“睡眠負債と疲労蓄積”5つの…
「朝、スッキリ目覚められるのが質のよい睡眠」と語るのは、『ホンマでっか!? TV』（フジテレビ系）などテレビでも活躍している東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身さん。あなたは毎朝どうですか？ まずは「睡…
2021.11.16 ｜予防法
肌をつまむだけ！東洋医学から生まれた健康法「…
東洋医学から生まれた「整膚（せいふ）」という健康法をご存じだろうか。運動も食事制限も道具も不要で、ただ「つまんで離す」だけで体のすみずみまで不調が改善するという。つまむのも強い力ではなく、ぶどうの…
2021.09.19 ｜予防法
朝すっきり起きられない人へ ”二度寝”の誘惑を…
朝、まどろみながら時計をチェックし、後5分だけ！ と、再び眠りに落ちるときの幸福感はこたえられない。しかし、その二度寝が、脳疲労を起こし、肥満やうつ病、認知症などを引き起こすリスクがあると専門家は警…
2021.09.17 ｜予防法
”二度寝”が引き起こす4つのリスク 太りやすい、…
少しずつ季節は移り変わり、「秋の夜長」がやってきた。暑さのあまり汗だくで目覚めていたこれまでとは違い、朝方までぐっすり眠って、目覚ましを止めてもう一眠り…しかしこの至福のひとときがあなたの体をむしば…
2021.09.14 ｜知恵
空を飛ぶ夢、落ちる夢、歯が抜ける夢…心理状態や…
空を飛ぶ夢、遅刻して焦る夢、逃げる夢…、夢の中の突飛な体験は、何かの兆し？ 夢研究の第一人者である松本英子さんに、多くの人が見たであろう典型的な夢の例を挙げて、夢に潜んでいる“意味”がなんなのか解説し…
2021.09.12 ｜知恵
興味の無い人と恋愛する夢を見た、見たい夢を見…
恋愛感情のない人と恋に落ちた夢を見て朝からドキドキした事ありませんか？ 深層心理から見てしまうのか、見たい夢を見る方法はあるのかなど、夢に関する疑問を専門家に聞いてみた。 【1】見たい夢を見る方法って…
2021.09.11 ｜知恵
人はなぜ”夢”を見るのか…夢って何？悪夢ほど覚え…
「大火事の夢は吉夢」「“死の夢”は新たな人生の暗示」などといわれるが、夢には占いのような予兆があるのか？ また、 夢を見る人と見ない人がいるのはなぜか？ そんな謎多き「夢」について夢研究の第一人者に話を伺…
2021.06.28 ｜予防法
睡眠と認知症の関係を専門医が解説 深い眠りを…
加齢による記憶力の低下は仕方がないと諦めてはいないだろうか。毎日の生活習慣次第で、“使える脳”に変えていくことも可能だという。その習慣の中には「睡眠」が重要な割合を占めている。“できる人”の睡眠とは…早…
2022.08.11｜予防法
長寿研究第一人者が明かす「最強の長寿食」｜老化のスピ…
2022.08.11｜食事
プロが実食！市販の冷やし中華“ごまだれ”Best10「1位は濃…
2022.08.11｜シリーズ
兄がボケました～若年性認知症の家族との暮らし【第158回…
2022.08.10｜知恵
ある老健で発生したクラスター、終息までの経緯と介護職…
2022.08.10｜生き方
檀ふみさん、自宅の建て替えで“半分になったスペース”を…
2022.08.09｜食事
冷やし中華ランキング・醤油だれBest10 1位は酸味と濃厚…
2022.08.09｜生き方
山本陽子さん（80才）が別荘を改修した48坪の住まいを公…
2022.08.09｜シリーズ
高木ブー、戦争の記憶「空襲で自宅が燃え上がる光景は今…
2022.08.08｜レシピ
簡単！旨辛！「スンドゥブチゲ」基本の作り方とアレンジ…
2022.08.08｜予防法
自律神経をほぐす「ツボ押し＆呼吸法」5つのSTEPで胃の不…
2022.08.08｜シリーズ
週刊脳トレ｜2分でできる頭の体操！「サッとお会計」
2022.08.07｜レシピ
ピリ辛でご飯が進む！基本の「麻婆豆腐」＆アレンジレシ…
2022.08.07｜知恵
全国で15万棟の住宅を再生！「新築そっくりさん」全工程…
2022.08.07｜シリーズ
猫が母になつきません 第316話「かんせいする」ー実写入…
2022.08.06｜話題
ペロシ下院議長のファッションが素敵！82才の着こなしに…
2022.08.06｜生き方
料理研究家・村上祥子さん（80才）が暮らす小さくても快…
2022.08.06｜芸能人
『鎌倉殿の13人』29話 暴君化する頼家（金子大地）を呪う…
2022.08.06｜予防法
健康な胃のための4つのメソッド「幸せホルモン・セロトニ…
2022.08.06｜知恵
住宅リフォームのいい業者・悪い業者を見分ける方法「見…
2022.08.05｜知恵
戸建リフォームのトラブル実例に学ぶ失敗しない業者選び…
2022.08.05｜レシピ
牛のかたまり肉で作る夏のパワーレシピ フライパンで作…
2022.08.05｜シリーズ
冷蔵庫を開けっ放しでマヨネーズを口にする認知症の母…衝…
2022.08.04｜予防法
胃を健康に導く5つの生活習慣を医師が指南「早食いはNG、…
2022.08.04｜知恵
高次脳機能障害の母が作る料理に困惑したヤングケアラー…
2022.08.04｜シリーズ
兄がボケました～若年性認知症の家族との暮らし【第157回…
2022.08.03｜芸能人
出川哲朗が『プロフェッショナル』になるまで 100日間密…
