ライフ 2016.12.04 16:00 女性セブン 加熱済みの生おから ご飯に混ぜれば「糖質オフ」に ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 1) 本文に戻る おからをさば缶と混ぜるだけで一品料理に この写真の記事を読む