ライフ 2016.12.10 07:00 週刊ポスト 高血圧予防 ジョギングより一駅歩くのがお勧め ▼スクロールで次の画像 本文に戻る 高血圧予防に有効なのは? こちらも読まれています 腸内細菌を正常化するための腸活 「食物繊維は1日20g」「睡眠時間は7時間」「過度の糖質制限は逆効果」 この写真の記事を読む