元「シェイプUPガールズ」中島史恵が美と健康を保つ秘訣を語る
1990年代に「シェイプUPガールズ」で活躍した中島史恵（52）は、49歳から毎年写真集やイメージDVDをリリースしている。今年も写真集『＃52』（双葉社）で究極のプロポーションを披露した。“奇跡の52歳”が美と健康を保つ秘訣を語った。
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今回の写真集も美しくてセクシーですか？ うれしいお言葉、ありがとうございます！
美を保つ秘訣は、私自身がインストラクターを務めている空中ヨガです。あとは、デビューの頃から変わらず、食事＆運動＆睡眠の規則正しい生活を心がけています。
自粛期間中に、ヨガのお客様の悩みにいっそうお応えできるように、オンラインで運動生理学や解剖学の講座を学びました。体は何歳からでも変えられるんだと改めて発見しました。
写真集は、オファーをいただける限りは毎年頑張ります！ 目標は「ずっと抱きたいと思っていただけるカラダ」です。骨盤底筋を鍛えて女性ホルモンアップを目指せるヨガに、布を使って逆立ちを取り入れる空中ヨガは本当におすすめです。
シェイプUPガールズの名前に恥じないよう、いくつになっても素直で華やかで好奇心がある「いい女」を目指して頑張ります！ これからも中島史恵を応援してくださいね。
【プロフィール】
中島史恵（なかじま・ふみえ）／1968年6月14日生まれ、長野県出身。身長170cm、B88・W60・H89。オスカープロモーション所属。1994年に健康と美をテーマにしたグループ「シェイプUPガールズ」の一員として芸能活動を開始。ドラマやバラエティ番組等で活躍。49歳から毎年写真集やイメージDVDをリリースして話題を呼んでいる。現在は東京・代官山のヨガスタジオavityで空中ヨガのインストラクターとして週2回ほどレッスンを受け持っている。写真集『＃52』（双葉社）、イメージDVD『fumie52』（スパイスビジュアル）は12月18日に発売。
撮影／松田忠雄
※週刊ポスト2020年12月18日号
