ライフ
2021.02.28 16:00
女性セブン
いびき、無呼吸、足がむずむず、悪夢… 不眠の実例からみる解決策
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一晩中脳波や呼吸、心電図、酸素飽和度、節電図などのデータを記録する検査「終夜ポリグラフィー検査」。睡眠の深さや無呼吸の回数などが一目瞭然だ
睡眠時間は多い方が良いわけではない
