ライフ 2022.03.06 19:00 週刊ポスト 足裏の痛み・しびれを消してラクに歩く!足裏寿命を延ばす筋トレ&マッサージ ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 9) 本文に戻る 足裏筋力低下チェック 3つ以上当てはまると要注意! (画像 2 / 9) 本文に戻る 足裏に多い諸症状 (画像 3 / 9) 本文に戻る かかと上げ下げ×30回 (画像 4 / 9) 本文に戻る 曲げ・伸ばし、内回し・外回し、指のグーパー (画像 5 / 9) 本文に戻る 芋虫歩き (画像 6 / 9) 本文に戻る 足首筋トレウォーキング (画像 7 / 9) 本文に戻る 足指マッサージ (画像 8 / 9) 本文に戻る 正しい靴選びのコツ (画像 9 / 9) 本文に戻る 靴の正しい履き方 この写真の記事を読む