ライフ
              
                2023.05.16  06:59
                                  女性セブン
                                              
            ダイエットで人気のインフルエンサー・にーよんさん 減量成功で得た「自分を大切にする気持ち」
            ▼スクロールで次の画像
          
        20kg減量したにーよんさん
                              100日間で20kgの減量に成功し注目を集めるにーよんさん
                              にーよんさんがたどり着いた食事の黄金比1:1:2のルール
                              くびれができるたけのこ体操。頭上で手を合わせ、「ふっふっふっ」と吐く息に合わせながら体を左右に振り、くびれにアプローチ