ライフ 2023.08.24 19:00 週刊ポスト 柔道整復師・酒井慎太郎先生と風吹ケイの「3分体操」 腰椎椎間板ヘルニアの改善を目指す「腰ひねりストレッチ」 ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 3) 本文に戻る 「しっかりひねるとスッキリします」 (画像 2 / 3) 本文に戻る 脚を組む (画像 3 / 3) 本文に戻る 腰~上半身を後方へ回す この写真の記事を読む