縁切りにはマナーも
そして、寝る前にもやるべき“儀式”があるという。
「一日のことを思い返して不出来な自分を反省したり、嫌いな相手のことを考えて憤慨したりしていませんか？
寝る前には、こんな“反省会”ではなく、その日頑張った自分への“感謝祭”を。もし、うまくいかないことがあっても、一日を過ごせた自分に“ありがとう”と伝えてください。感謝の言葉はよい波動を呼び、心と体を豊かにしてくれます。この状態で眠りにつくと、寝ている間もずっとよい波動を維持できるので、毎朝、心地よくスタートが切れるはずです。そうした積み重ねが、悪い縁を遠ざけ、良縁を呼び寄せます」
家族、親戚、職場、ご近所づきあいだけでなく、ママ友や夫の職場、SNSまで、振り返ってみれば、めんどうな人間関係ばかり。だが、その全員とよい縁を結ぶのは、当然ながら難しい。
「社会学の法則で“本当の親友は、せいぜい3人程度しかつくれない”といわれています。SNSなどで何十人も友人をつくっても、結局疲れてしまう。誰からも好かれようとしていたら、いつか限界がきて『人間関係リセット症候群』になってしまうのはやむを得ません。
余計な縁からは上手に距離を取り、本当に大切なつながりを厳選して深めるのが、本来あるべき『良縁』です」（樺沢さん）
縁切り・縁結びは意外と簡単。2022年からは、ハッピーな縁だけをつなごう。
※女性セブン2022年1月20・27日号
