芸能

「環境音を聴きながらだと集中力が増す」芦田愛菜の勉強法は理にかなっている

真似したい、芦田愛菜の勉強法

真似したい、芦田愛菜の勉強法

「ザッザッザ」という足音、「ブォーン、ブォーン」という車のエンジン音──うるさそうな“騒音”の中、一心不乱に勉強を続ける彼女は、やはり天才なのかもしれない。2023年春から難関私立大学で学生生活をスタートさせた芦田愛菜(19才)だ。

 7月クールの連続ドラマ『最高の教師』(日本テレビ系)が終わり、次は2024年1月から始まる日曜劇場『さよならマエストロ〜父と私のアパッシオナート〜』(TBS系)で、西島秀俊(52才)演じる、指揮者の父と5年ぶりに再会し、同居することになった娘を演じる。

「女優業のオファーはひっきりなしですが、芦田さんは大学1年生なので、必修で取らなければいけない単位も多く、1〜2月はテスト対策やレポート執筆で忙しい。この時期にドラマ撮影と大学生活を両立させることは容易ではありません」(テレビ局関係者)

 大学生と女優の二足のわらじ──並大抵の気合と努力では乗り越えられなさそうだが、芦田が『サンドウィッチマン&芦田愛菜の博士ちゃん』(11月25日放送・テレビ朝日系)で明かしたのが、冒頭のような集中法だった。それは、カフェのざわざわとした音、氷のカランカランという音、雨がポツポツと降る音などの「環境音」を聴きながら、勉強に取り組むというもの。芦田いわく集中力が増すのだという。

 実際にカフェで勉強するのもいいが、YouTubeなどでもこの手の「環境音」が配信されており、部屋で聴きながら勉強しているようだ。天才子役の名をほしいままにしてきた彼女ならではの方法かと思いきや、

「芦田さんの方法は理にかなっている。人の脳は無音状態よりも適度な雑音がある方が物事に集中できます」

 と話すのは、四十万未来研究所代表理事で『頭のよい子が育つ家』(日経BP、共著)などの著書がある探究教育学習研究者の四十万靖さんだ。

「人間は、70デシベル程度の音が脳の働きを最も活性化させるという研究があります。70デシベルというのは、カフェやレストランで耳に入ってくるような大きさの音で、家の中でもテレビの音や普通に話す声の大きさはそれに近い。頭のよい子ほど、日頃から生活音のある環境で学習をしていると私の調査、研究からわかっています」

 さすがは芦田。脳が最も活性化する環境音を、自分で見つけていたのだ。番組では、時間で区切って流す音を変えると気分転換になり、集中力を切らさずに勉強できる、とさらなるコツも明かしていた。忙しいさなかでのドラマ撮影も、「芦田式集中メソッド」で、軽やかに乗り切ってしまうのだろう。

※女性セブン2024年1月1日号

関連キーワード

関連記事

トピックス

被害男性は生前、社長と揉めていたという
【青森県七戸町死体遺棄事件】近隣住民が見ていた被害者男性が乗る“トラックの謎” 逮捕の社長は「赤いチェイサーに日本刀」
NEWSポストセブン
体調を見極めながらの公務へのお出ましだという(4月、東京・清瀬市。写真/JMPA)
体調不調が長引く紀子さま、宮内庁病院は「1500万円分の薬」を購入 “皇室のかかりつけ医”に炎症性腸疾患のスペシャリストが着任
女性セブン
学習院初等科時代から山本さん(右)と共にチェロを演奏され来た(写真は2017年4月、東京・豊島区。写真/JMPA)
愛子さま、早逝の親友チェリストの「追悼コンサート」をご鑑賞 ステージには木村拓哉の長女Cocomiの姿
女性セブン
1980年にフジテレビに入社した山村美智さんが新人時代を振り返る
元フジテレビ・山村美智さんが振り返る新人アナウンサー社員時代 「雨」と「飴」の発音で苦労、同期には黒岩祐治・神奈川県知事も
週刊ポスト
被害者の平澤俊乃さん、和久井学容疑者
《新宿タワマン刺殺》「シャンパン連発」上野のキャバクラで働いた被害女性、殺害の1か月前にSNSで意味深発言「今まで男もお金も私を幸せにしなかった」
NEWSポストセブン
【視聴率『愛の不時着』超え】韓国で大ヒット『涙の女王』 余命宣告、記憶喪失、復讐など“韓国ドラマの王道”のオンパレード、 華やかな衣装にも注目
【視聴率『愛の不時着』超え】韓国で大ヒット『涙の女王』 余命宣告、記憶喪失、復讐など“韓国ドラマの王道”のオンパレード、 華やかな衣装にも注目
女性セブン
公式X(旧Twitter)アカウントを開設した氷川きよし(インスタグラムより)
《再始動》事務所独立の氷川きよしが公式Xアカウントを開設 芸名は継続の裏で手放した「過去」
NEWSポストセブン
NHK次期エースの林田アナ。離婚していたことがわかった
《NHK林田アナの離婚真相》「1泊2980円のネカフェに寝泊まり」元旦那のあだ名は「社長」理想とはかけ離れた夫婦生活「同僚の言葉に涙」
NEWSポストセブン
大谷翔平の妻・真美子さんを待つ“奥さま会”の習わし 食事会では“最も年俸が高い選手の妻”が全額支払い、夫の活躍による厳しいマウンティングも
大谷翔平の妻・真美子さんを待つ“奥さま会”の習わし 食事会では“最も年俸が高い選手の妻”が全額支払い、夫の活躍による厳しいマウンティングも
女性セブン
広末涼子と鳥羽シェフ
【幸せオーラ満開の姿】広末涼子、交際は順調 鳥羽周作シェフの誕生日に子供たちと庶民派中華でパーティー
女性セブン
林田理沙アナ。離婚していたことがわかった(NHK公式HPより)
「ホテルやネカフェを転々」NHK・林田理沙アナ、一般男性と離婚していた「局内でも心配の声あがる」
NEWSポストセブン
タイトルを狙うライバルたちが続々登場(共同通信社)
藤井聡太八冠に闘志を燃やす同世代棋士たちの包囲網 「大泣きさせた因縁の同級生」「宣戦布告した最年少プロ棋士」…“逆襲”に沸く将棋界
女性セブン