あのTRFのダンササイズDVD（9800円）が、今、売れに売れている。売上枚数は90万枚を突破している。
TRFといえば、アラフォー世代の記者が、まだ元気だったころによく流れていた曲。聴くだけで自然に体が動いてしまう。
確かにこれはアリか!? 早速、試してみた。DVDは、3つのエクササイズパート（各10分）と、ダンスパート（約5分）に分かれている。メンバーが振り付けを指導してくれるエクササイズパート。ゆっくりていねいな基本レッスンは、つたないなりになんとかついていける。
しかし、音楽に合わせる実践レッスンになったとたん、腕と足がバラバラに。しかも、最初のそれはゆっくりめのテンポで、その次に「実際のテンポでいってみましょう」だと～？
「難しい人は足だけで、手の振りはつけなくてもいいです」の言葉に救われて、とにかく体を動かす。息は上がるし、画面の向こうと同じ振り付けとは思えないキレの悪さだが、た、楽しい！
そして、3つのパートのエクササイズレッスンを終えると、いよいよダンスパート。ボーカルが入ってテンションマックス。覚えたての振り付けをメンバーと一緒に踊れば、なかなかの高揚感。気持ちいい～！ 決して、他人には見せられない姿だが、DVDだから安心だ。
キツイが、楽しさがまさって、続けられそう。ぽっこりお腹がすっきりする日も近い？ 1回で肩は軽くなったし、ストレス発散にも速攻だ。
※女性セブン2013年3月14日号
