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2016.08.26 16:00
NEWSポストセブン
理学療法士考案の「うつぶせユラユラ」で腰痛改善報告が続々
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からだの力を抜き骨盤を中心にお尻を左右にユラユラ
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仙骨の上に手を置き、手のひらの温かさを伝える気持ちでお尻を左右水平にゆっくりゆらす