ライフ 2016.11.10 16:00 週刊ポスト 高齢者の「ベターッと開脚」運動は背骨への負担大き過ぎ ▼スクロールで次の画像 本文に戻る 高齢者は運動のやり方も要注意 こちらも読まれています 「100年心臓」をつくるための“適度な運動”医師が推奨する「ゴキブリ体操」「ゾンビ体操」「脱・E.T.体操」 この写真の記事を読む