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2018.06.19 07:00  週刊ポスト

「しじみ100個分」ほか濃縮エキス 成分過剰摂取の恐れあり

 しじみに含まれるオルニチンは“元気をサポート”“肝臓を強く”などと謳われており、疲労回復や新陳代謝の向上に効果が期待されている。オルニチンにも過剰摂取による副作用があり、データベースにはこう書かれている。

〈10g以上経口摂取した場合に、胃腸の不調(腹痛、痙性胃痛、下痢)が起こることがある〉

 10gは、シジミ約300個分に相当する。凝縮エキスの効果はそれだけ強いということだ。

※週刊ポスト2018年6月29日号

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