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2020.04.18 07:00
NEWSポストセブン
コロナ太りの健康リスクを低減する「跳ぶだけエクササイズ」
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トレーナーの鑄山氏（左）とモデルの美馬沙亜弥さん
ベースジャンプのやり方（鑄山和裕監修『1日2分！ その場で跳ぶだけダイエット』より）
足を左右に開くオープンクローズジャンプ（同前）
足を前後に開くシザーズジャンプ（同前）
