水難事故に遭ったらどうすればいい？溺れないための「状況別対処法」

無理に上がろうとせず、救助を待つ

力を抜いて浮上し、服に空気を入れる

その場で足の指を引っ張り筋肉を伸ばす

顔を上げ呼吸を確保。次に体を傾ける