低カロリー高タンパク弁当宅配【筋肉食堂DELI】の口コミ評判まとめとレビュー

ダイエットしたい。体を鍛えたい。と思っても単に運動だけをすればいい訳ではありません。体づくりには日々の食生活がとても重要。

そんな体づくりにぴったりの食事としてご紹介したいサービスが冷凍弁当宅配の筋肉食堂DELIです。この記事では筋肉食堂DELIのメリット・デメリットや、筋肉食堂DELIの冷凍弁当を食べてみて分かったこと、筋肉食堂DELIの口コミ評判をまとめていきます。

低カロリー・高タンパク質でヘルシーなだけでなく、味も重視した食事がしたい人はぜひ続きを読んでみてください。

高タンパク質・低カロリーな弁当が自宅に届く「筋肉食堂DELI」とは？

筋肉食堂DELIとは、どんなサービスなのでしょうか？　詳しくみていきましょう。

筋肉食堂DELIは、高タンパクで低カロリーなお弁当が自宅に届く冷凍弁当宅配サービス。日々トレーニングで体を鍛えている方はもちろん、ダイエットに挑戦したい人、お腹周りが気になる人など、体づくりしたい人向けの冷凍弁当を提供しています。

実はそんな筋肉弁当DELIは、渋谷・六本木・銀座など都内6店舗に展開する健康食レストラン「筋肉食堂」が運営。私たちは自宅に居ながらその本格レストランの味を楽しむことができるんです。

筋肉食堂DELIの特徴は？

筋肉食堂DELIの特徴は、味と満足度へのこだわりにあります。以下に、筋肉食堂DELIの4つのこだわりまとめてみました。

1.整えられたPFCバランス（※）

必要な栄養素がバランスよくとれて、高タンパク・低糖質・低カロリーなメニューになるよう徹底！

※PFCバランスとは摂取カロリーのうち三大栄養素である、タンパク質（protein：P）、脂質（fat：F）、炭水化物（Carbohydrate：C）の割合がどのくらいか表したもの。理想的なPFCバランスは年齢や性別によって変化します。

2.美味しさはレストランレベル

実店舗「筋肉食堂」の料理人がこだわり抜いて作っているため味に自信あり！

3.ボリュームがしっかりあるので満腹感を得られる！

ダイエットメニューは容量200g前後、パワーメニューは容量300g前後なので食べ応えあり！ジューシーなメニューも豊富！
※容量はメニューによって異なります。容量400g前後のVOLUME UPメニューもあり。

4.手軽に食べられる

レンジで温めるだけの簡単調理！

このように筋肉食堂DELIはただヘルシーな弁当を提供するだけでなく、体づくりをする人のためを思ったこだわりがいくつもあります。

実店舗「筋肉食堂」は年間来店者数26万人を超えている人気レストランなので、味には特に自信があるようです。

筋肉食堂DELIにはどんな弁当メニューがある？

筋肉食堂DELIのメニューは、

1. ダイエット
2. エブリデイ
3. パワー

以上の3つの目的に分けることができます。

では次に、目的別にメニューと、PFC1食あたりの平均値を紹介していきましょう。

1    ダイエット

【ダイエットオススメ料理セット】PFC1食あたり平均

【ダイエット鶏ムネ肉セット】PFC1食あたり平均

2    エブリデイ

【秋のイチオシ料理セット】PFC1食あたり平均

【オススメ料理セット】PFC1食あたり平均

【皮なし鶏モモ肉のステーキセット】PFC1食あたり平均

【皮なし鶏モモ肉のステーキMIXセット】PFC1食あたり平均

3    パワー

【バルクアップオススメ料理Aセット】

PFC1食あたり平均

【バルクアップオススメ料理Bセット】

PFC1食あたり平均

【バルクアップ皮なし鶏モモ肉のステーキセット】

PFC1食あたり平均

【バルクアップ皮なし鶏モモ肉のステーキMIXセット】

PFC1食あたり平均

価格は、5食単品購入で税込4,980円（税込）～となっていて、バルクアップ目的の「パワー」メニューが5食単品購入で6,480円（税込）～となっています。 また、全メニュー単品購入と定期購入の2つの購入方法があり、定期購入の方がお得になっています。さらに、筋肉食堂DELIにはグルテンフリー＆無添加のドーナツもあるので、罪悪感なくスイーツを食べたい人にぴったり。

筋肉食堂DELIの口コミ評判からわかったメリット・デメリット！

筋肉食堂DELIのメニューを細かく見てきました。では次に、DELIの口コミ評判から、サービスのメリットとデメリットをまとめていきます。

口コミ評判まとめ

筋肉食堂DELIに対する予想以上に高評価が多く、評判の良さがうかがえました！　特にタンパク質の豊富さや、栄養バランスの良さ、十分なボリュームには多くの人が満足しているようです。

高評価な意見が多い反面、不満としてあったのは、値段の高さと、メニューや副菜の種類が少ないという声です。 ですが、自宅で食べるには少し高めという印象でしょうか。

メニューの種類としては、高タンパク低カロリーな鶏肉や牛肉、鯖を様々な調理法で取り入れていますが、物足りなさを感じる人もいるようですね。

口コミ評価からわかったメリットとデメリット

口コミからわかった、筋肉食堂DELIのメリットとデメリットを下にまとめました。

栄養バランスや美味しさ、ボリュームの点では、満点ともいえる印象ですね！　反面、価格とメニュー面でのデメリットがあります。デメリットについては、自炊と上手に組み合わせることで、解消できるかも知れませんね。

女性には多すぎという口コミもありましたが、冷凍食品なので、取り分けて冷凍保存することも可能です。筋肉食堂DELIのメニューを、自炊のヒントにできるという声もありました。自分にあった利用法を見つけていくのが、良いといえるでしょう。

筋肉食堂DELIの冷凍弁当体験レビューまとめ

筋肉食堂DELIを実際に食べてみたので、感想をまとめていきたいと思います。

配送はクール便で、箱はそこまで大きくない

お弁当は冷凍品のため、クール便で届きました。段ボールは、お弁当（縦約20cm、横約25cm）がピッタリ入るくらいの大きさで、中にはお弁当のほかにチラシ等が入っていました。

お弁当容器の蓋に賞味期限の記載あり

お弁当を段ボールから出してみると、結構大きいなという印象。1食分はおよそ、縦×横×高さ＝20.1cm×24.8cm×4.8cmなので、コンビニでよく売られている弁当よりはサイズが大きいです。

容器の蓋には商品情報が書かれたシールが貼ってありました。シールに記載されていた情報は以下の通り。※商品によって記載内容が異なる場合があります。

・商品名
・加熱調理時間（目安）
・栄養成分表示（1食あたり）推定値
・原材料
・保存方法
・賞味期限
・製造者
・製造所

「牛赤身肉のステーキ×皮なし鶏モモ肉トマトチキン」実食レビュー

それではバルクアップオススメ料理Bセットの牛赤身肉のステーキ×皮なし鶏モモ肉トマトチキンを実食してみた感想をまとめていきたいと思います。

温めについての感想

温め自体はとても簡単でした。よくある宅配の冷凍弁当は容器が密封されていて、電子レンジで温める際に蓋を少し開ける必要があったのですが、筋肉食堂DELIのお弁当は蓋を開けずにそのまま電子レンジに入れるだけ。少しの違いですが、手間が一つ少ないだけ もかなり楽に感じました。

見た目の感想

加熱後に食材をお皿に移さず、そのままでも手抜き感はありませんでした。むしろ容器が黒色だったので食材が映えて、お店で出てくる料理のようでした。

味の感想

チキンは皮がなく、カットもされていたのでとても食べやすかったです。また、野菜はどれも優しい味付けだったのでチキンと相性が良いと感じました。トマトソースはガーリックが効いたしっかりめの味。お弁当全体的で味のバランスがとれていると感じました。

写真をみても分かると思いますが、米は軽め。少し足りないかなと思いましたが、おかずがかなりボリューミーだったのでしっかりお腹いっぱいになりました。

食べてみてわかったおすすめできる人

筋肉食堂DELIの冷凍弁当を実際に体験してみて、この冷凍弁当をおすすめできる人の特徴をまとめてみました。

筋肉食堂DELIをおすすめできる人

・米は少なくても大丈夫な人
・栄養バランスを気にしたい人
・しっかり量を食べたい人

筋肉食堂DELIのお弁当は米の量が少ない です。その分おかずの量が多いのでボリューム的には良いのですが、おかずは米と一緒に食べたい人は米の量が足りないと感じてしまうかもしれません。

筋肉食堂DELIは1食でお肉と野菜をバランスよくとることができます。栄養バランスを気にしたいけど、自分で栄養素の計算をして食事メニューを決めるのが難しい人にはピッタリだと感じました。

最後に、筋肉食堂DELIはボリューミーなので、減量中でもしっかり食べたい人におすすめです。逆に、普段そこまで食事の量が多くない人には量が多すぎるかもしれません。

冷凍弁当がお得に購入できる方法！

筋肉食堂DELIの冷凍弁当をお得に購入できる方法を紹介します。お得に購入できる方法は、以下の3つです。

• 定期購入を利用する
• 会員ランクを上げる
• 友達紹介でクーポンをGETする

では、ひとつひとつ見ていきましょう。

方法１．定期購入を利用する

定期購入を利用することで、お得に購入できます。定期購入とは、一度注文すると指定の期間ごとに自動的に商品が届くシステムです。

毎回注文する手間が省けるだけでなく、配送頻度に応じて割引率がアップするので、お得ですよ！　配送頻度による割引率は以下の通り。

1週間に1回の配送で10%OFFは大きいですね！　お得に利用するなら、1週間に1回の定期購入がオススメです。

方法２．会員ランクを上げる

会員ランクとは購入金額の合計によって決まり、ランクによって通常価格より1％～5％OFFになります。

方法３．友達紹介でクーポンをGETする

周りの人があなたの紹介で筋肉食堂DELIを利用した場合、あなたと紹介された人、それぞれに次回注文時に使える20％OFFクーポンがプレゼントされます。クーポン適用にはコードを記入する必要があるので、友達紹介を利用したい人は公式サイトをよくご確認ください。

よくある質問

次に、筋肉食堂DELIに関する、よくある5つの質問にお答えします。

Q１．利用には会員登録が必要ですか？

筋肉食堂DELIの利用には、会員登録が必要です。会員登録することで、新メニューやお得な情報が届き、また、次回注文時に情報を登録し直す手間が省けます。登録は無料です。

Q３．利用可能な支払い方法について教えてください

支払方法は、クレジットカード決済と、各種ペイメントサービスが利用できます。

利用可能なカードおよびペイメントは、以下の通りです。

VISA , MASTER , American Express , JCB , shopPay, Apple Pay , Google Pay

Q４．注文してから何日で届きますか？

注文後1週間程度で届きます。なお、配達日指定は、注文日の1週間後から可能です。

Q５．送料はいくらかかりますか？

注文の商品や注文個数によって、送料がかかります。公式サイト（https://kinnikushokudo-ec.jp/policies/shipping-policy）より引用

Q6．食材は国産でしょうか？

国産以外の食材も使用しています。ですが、 筋肉食堂DELIが厳選したもののみを使用しています。

類似サービスと比較！

最後に、筋肉食堂DELIのサービスを、他社の類似サービスと比較してみましょう。

比較するのは、以下の2社です。

• Muscle Deli（マッスルデリ）
• GOFOOD（ゴーフード）

では、順に確認しましょう。

「Muscle Deli」と比較

Muscle Deliと比較して筋肉食堂DELIは価格が安くなっていますが、Muscle Deliの方は、送料込みの価格となっています。購入数や配達地域によって、どちらがお得かは違ってくるといえるでしょう。また、商品サイズを確認すると、筋肉食堂DELIの方がかなり大きいことがわかります。

「GOFOOD」と比較

GOFOODは、価格がかなり安くなっています。送料は筋肉食堂DELIと同じくらいですが、配達地域などを確認する必要があるでしょう。価格は高くなりますが、商品サイズを見ると筋肉食堂DELIが大きいのが分かりますね。

まとめ

この記事では、高タンパク低カロリー弁当で話題の、筋肉食堂DELIについて、詳しく解説しました。

筋肉食堂DELIの宅配弁当は、

・整えられた栄養バランス
・レストランレベルの美味しさ
・ボリューム満点！

以上の3つにこだわった冷凍宅配弁当だといえます。健康増進やダイエット、体づくりのために食の改善をお考えの方は、ぜひ筋肉食堂DELIを試してみてください。