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2021.12.14 07:00
女性セブン
伊勢えび、かき、とび魚…冬の“海の幸”を使った健康レシピ4つ
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JF東安房の伊勢えびを使った洋なしのカルパッチョ
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格別の甘さとぷりぷり食感
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クセがなく、動脈硬化も予防できる
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とび魚のすり身で作った「エスニック揚げトースト」
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小ぶりなかきに、大きな旨みが凝縮
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ひがた美人を使った「白みそのクリームかきグラタン」
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ミネラル豊富で低カロリー!生活習慣病予防にも
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生もずくを細かく刻んだ「もずくキーマカレー」