ライフ
2022.02.27 16:00
週刊ポスト
股関節の痛みを3タイプに分類 簡単な体操で改善を目指そう！
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股関節痛、セルフチェック（A～Cタイプ）
股関節痛のメカニズム
（B）「曲げるが吉」タイプ
（C）「ガチガチ」タイプ（つま先上げゆらし）
（C）「ガチガチ」タイプ（かかと上げゆらし）
ひざの痛みタイプ別診断（Aタイプ、Bタイプ）
ひざの痛みタイプ別診断（Cタイプ）
（A）伸展改善タイプ
（B）屈曲改善タイプ
（C）お皿改善タイプ
さらに足したい筋肉運動
関節痛に悩む年齢別人口
ひざのメカニズム
ひざ痛を招く主な要素
ひざ痛を引き起こす2大要因
