ライフ
2022.09.25 16:00
女性セブン
簡単にしなやかに「床バレエエクササイズ」猫背、肩こり、眠活に効果も
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全身痩せを目指そう
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プロバレエダンサーが直伝、床を使うエクササイズ。うれしい4つの効果
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肩甲骨のストレッチ PART1
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肩甲骨のストレッチ PART2
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猫背・巻き肩エクササイズ
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大胸筋と肩を開く方法も
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首やフェイスラインに効く
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フェイスラインを刺激
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倦怠感やむくみをリセットさせる!