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努めて普通でいること、苦しいことは紙に書き出して

努めて普通でいること、苦しいことは紙に書き出して

不安、心情、体の状態を書き出し、記録しておくことで、自分を客観視できるという

不安、心情、体の状態を書き出し、記録しておくことで、自分を客観視できるという

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