先を見越したバストメイキング
バストを美しく保つためには、どんなケアをすればいいのだろうか。5年先、10年先に必ず差がつくケアの方法を、下着コンシェルジュの山田奈央子さんに教えてもらいました。
【教えてくれた人】
下着コンシェルジュ・山田奈央子さん／大手下着メーカーで企画・開発を行った後に独立し、『シルキースタイル』設立。女性の悩みに寄り添う『日本フェムテック協会』代表理事としても活躍。
「胸は、年齢とともに乳腺よりも脂肪の割合が増えて、輪郭（バージスライン）が横や下に広がってきます。そのため40代からは、流れた脂肪を余さず支えられるようにワイヤーが広めで、補整力のあるブラジャーを選ぶことが大切です」（山田さん・以下同）
ナイトブラで就寝中の“横流れ”を阻止！
「胸の形は運動時と就寝中に崩れやすいんです。特に寝ている間は寝姿勢によって360度流れ放題。ナイトブラで胸を本来の位置にキープして、形崩れの進行を防ぎましょう」
《着けて寝るだけで美バストメイクが叶う》
凛とルームブラ（アンジェリール）
前4段ホックで着脱＆調整が簡単。ワキ高パワーネットが流れる胸を逃がさない。凛とルームブラ 5940円／アンジェリール（シーオーメディカル）
《バストを全方位からシェイプ＆ホールド》
全方位からシェイプ＆ホールドできるVIAGEビューティアップナイトブラエアー（VIAGE）
通気性に優れた軽やかなメッシュ素材。フィットするのに締め付けない快適な着け心地。VIAGEビューティアップナイトブラ エアー3828円／VIAGE
補整ブラで流れた脂肪も余分なわき肉も全部胸へ
「広がった胸はわきのお肉と一体化しがち。わきの脂肪を胸に戻し、日中動いてもキープできるように、サイドベルトが幅広でサポート力の高いブラを選んで」
《流れた胸をサイドから寄せ上げて立体的に》
天使のブラ 魔法のハリ感566（トリンプ）
カップサイドの「ハリ感メイクシート」がバストをすくい上げてホールド。天使のブラ 魔法のハリ感566 ノンワイヤーブラジャー 6490円～／トリンプ
《集めたお肉を逃がさないワイヤー広めの育乳ブラ》
ブラデリス チャレンジブラ（BRADELIS New York ゴールドフラッグ）
ふっくらバストをしっかりキープ。ブラデリス チャレンジブラ7480円（オンラインストア限定）／BRADELIS New York（ゴールドフラッグ）
保湿＆マッサージでハリのある上向き胸をキープ！
「ハリが低下した大人のバストは、保湿ケアとマッサージを習慣にすることが大切です。首やデコルテのコリ、わきのリンパの詰まりをほぐし、流れたお肉を戻すように持ち上げて」
《ハリ・弾力を高める美容成分たっぷり》
ボムバストクリームリッチ（ピーチ・ジョン ビューティ）
なめらかな質感で肌にスッとなじみ、バストのハリとうるおいが持続。ボムバスト クリーム リッチ 3278円／ピーチ・ジョン ビューティ
《肌にとろける感触でマッサージしやすい》
ケアクリーム（サンルイ・インターナショナル）
天然由来のハリ・弾力ケア成分を配合。ブ・レスト ケアクリーム 6600円／アンティーム オーガニック（サンルイ・インターナッショナル）
マッサージの方法
【1】首から鎖骨のコリをほぐす
首から鎖骨のコリをほぐす
【2】わき肉を胸の上部に流す
わき肉を胸の上部に流す
【3】胸下に流れた肉をわきから持ち上げる
胸下に流れた肉をわきから持ち上げる
（1）保湿クリームを手に取って人肌に温め、首のサイドを上から下へ、鎖骨を左右にほぐす
（2）胸と反対の手で背中からわきの肉をつかみ、胸の上に向かってスライドさせる
（3）わきの下から胸の中心に向けて、胸の下の肉を持ち上げるようにマッサージする
イラスト／斉藤ヨーコ
※女性セブン2023年5月4日号
