ライフ

シンガーソングライター・中西圭三が語る“朝活”「日の出を見て、無邪気な心を取り戻した気がした」

中西圭三

シンガーソングライター・中西圭三

 朝早い時間に行動する“朝活”を実践する人が増えているという。シンガーソングライター・中西圭三もそんな1人だ。

 スタートは日の出の時刻から。早朝に特化した旅番組『中西圭三の朝ぶら散歩』(旅チャンネル)がじわじわと人気になっている。「夜型のイメージが強い職業ですが、早朝散歩歴は約12年です」と、中西は微笑む。

 早朝散歩のきっかけは2011年の東日本大震災だった。

「あのとき、ぼくは海の見えるエリアへの引っ越しを進めていて、地震の直後に引っ越したんです。津波の被害など、さまざまな不安が渦巻き、街も暗く、『これからどうなっちゃうんだろう』という思いを抱えていたせいか、早く目が覚めるようになりました。そんなとき、近くに日の出スポットがあることを知ったんです」(中西・以下同)

 そこで見た日の出が、心を大きく揺さぶった。

「谷岡ヤスジさんの漫画のようなピカーッとした光線を発しながら(笑い)、朝日がドーンと現れたんです。その神々しさに圧倒され、『悲しいことがあっても、太陽は毎日こんなエンターテインメントを見せてくれているのか』と興奮しました。

昨春、中西が撮影した日の出の瞬間。ビルのすき間から顔を出した太陽が、辺り一面を赤く染めていく。下は、散歩ルートの1つである浜離宮の朝は、生き物の宝庫(C)中西圭三

昨春、中西が撮影した日の出の瞬間。ビルのすき間から顔を出した太陽が、辺り一面を赤く染めていく。下は、散歩ルートの1つである浜離宮の朝は、生き物の宝庫(C)中西圭三

 そして朝の空気を吸い込むと、心がすっと穏やかになり、幼い頃の無邪気な心が戻ったような感覚がありました。

 ぼくの曲作りにおいて、『無邪気』というのは常に大切なテーマです。ワクワク、ドキドキするものに心を揺り動かされ、それがトリガー(引き金)となって曲が生まれるんです。

 震災以降、『何のために歌うのか、どんな歌を歌ったらいいのか』を自問自答していた時期だったので、日の出を見たとき、久しぶりに無邪気な心を取り戻した気がしましたね」

 天気が悪い日や遠方でのコンサート、スタジオにこもりきりの日もあるが、可能な限り、日の出の瞬間をスマホのカメラに収めながら街を歩き続けている。

「日の出の30分前からショーが始まりますからね。一度このすごさを知ってしまったら、寝ている場合じゃない(笑い)。

 朝は本当に特別な時間帯だと思います。都会なのに静寂があり、動物たちが活動を始め、日が昇り始めると風が一筋びゅうっと吹き、その風に乗って鳥たちが空高く舞い上がっていく。旅に出ずとも、身近に自然の営みを感じられるのです。この風景は、コロナ禍の最中にあっても大きな癒しになりました。

 いわゆる“人生が成功する朝活”とは違うけれど、こんなダイナミックな風景を見られるなら、早起きという朝活をする甲斐はあるんじゃないかな」

 10年以上感動が色褪せないというくらい、その魅力は大きいようだ。

「気温、季節、風向きなど、1つとして同じ状況はないので、『今日の朝日は奇跡だ!』と思っても、『明日はもっとすごい奇跡に出合えるかもしれない』と思うと、飽きる暇がありません。

 これを見て何も感じない日が来たら、『お前、まさか慣れたんじゃないだろうな』と自分に発破をかけますね(笑い)」

関連記事

トピックス

筑波大学で学生生活を送る悠仁さま(時事通信フォト)
【悠仁さま通学の筑波大学で異変】トイレ大改修計画の真相 発注規模は「3500万円未満」…大学は「在籍とは関係ない」と回答
NEWSポストセブン
(時事通信フォト)
《佳子さま盗撮騒動その後》宮内庁は「現時点で対応は考えておりません」…打つ手なし状態、カレンダー発売にも見える佳子さまの“絶大な人気ぶり”
NEWSポストセブン
監禁暴行の被害女性はW不倫の相手と別れ話で揉めていた(写真提供/イメージマート)
《ベテラン刑事が振り返る仰天事件》幼い娘2人を放置し…不倫相手に溺れた末、DVから逃げて警察署へ駆け込んだ母親 子供を保護した警察官へ放った「私は母である前に女なんです」
NEWSポストセブン
空いている電車内で居眠りしていた様子を盗撮され、一方的に非難する字幕とともにSNS投稿された(写真提供/イメージマート)
《SNSへの勝手なさらし被害》障がい者の家族がいる女性が専用スペースに車を駐車したところ…「不正利用」と決めつけられ”言い合い”の動画が拡散
NEWSポストセブン
中国が台湾侵攻を決断したらロシアが呼応する可能性も(習近平主席/EPA=時事)
《EU国防委員らが警告》2027年はロシアと中国の同時侵攻が現実化する「最も危険な瞬間」、中国の台湾侵攻にロシアが呼応する可能性
NEWSポストセブン
2025年7月場所
名古屋場所「溜席の着物美人」がピンクワンピースで登場 「暑いですから…」「新会場はクーラーがよく効いている」 千秋楽は「ブルーの着物で観戦予定」と明かす
NEWSポストセブン
アメリカから帰国後した白井秀征容疑(時事通信フォト)
【衝撃の証拠写真】「DVを受けて体じゅうにアザ」「首に赤い締め跡」岡崎彩咲陽さんが白井秀征被告から受けていた“執拗な暴力”、「警察に殺されたも同然」と署名活動も《川崎・ストーカー殺人事件》
NEWSポストセブン
ドバイの路上で重傷を負った状態で発見されたウクライナ国籍のインフルエンサーであるマリア・コバルチュク(20)さん
《“ドバイ案件”疑惑のウクライナ美女》参加モデルがメディアに証言した“衝撃のパーティー内容”「頭皮を剥がされた」「パスポートを奪われ逃げ場がなく」
NEWSポストセブン
今はデジタルで描く漫画家も多くなった(イメージ)
《漫画家・三田紀房の告白》「カネが欲しい! だから僕は漫画を描いた」父親の借金1億円、来る日も来る日も借金を返すだけの地獄の先に掴んだもの
NEWSポストセブン
詐称疑惑の渦中にある静岡県伊東市の田久保眞紀市長(左/Xより)
【伊東市・田久保市長が学歴詐称疑惑に “抗戦のかまえ” 】〈お遊びで卒業証書を作ってやった〉新たな告発を受け「除籍に関する事項を正式に調べる」
NEWSポストセブン
違法薬物を所持したとして不動産投資会社「レーサム」の創業者で元会長の田中剛容疑者が逮捕された
《不動産投資会社レーサム元会長・注目の裁判始まる》違法薬物使用は「大きなストレスで…」と反省も女性に対する不同意性交致傷容疑は「やっていない」
NEWSポストセブン
女優・福田沙紀さんにデビューから現在のワークスタイルについてインタビュー
《いじめっ子役演じてブログに“私”を責める書き込み》女優・福田沙紀が明かしたトラウマ、誹謗中傷に強がった過去も「16歳の私は受け止められなかった」
NEWSポストセブン