ライフ
2023.07.07 19:00
週刊ポスト
柔道整復師・酒井慎太郎先生と風吹ケイの「3分体操」 脊柱管狭窄症の改善を目指す「胸椎ゆるめ体操」
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仕事中でも気軽にできる「胸椎ゆるめ体操」を風吹ケイが実践
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イスに浅く座る
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みぞおちを突き出す
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みぞおちを引っ込める