ライフ 2023.08.06 19:00 週刊ポスト 柔道整復師・酒井慎太郎先生と風吹ケイの「3分体操」 腰椎椎間板ヘルニアの改善を目指す「オットセイ体操」 ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 3) 本文に戻る 四つん這いになる (画像 2 / 3) 本文に戻る 「今回からヘルニア編です!」 (画像 3 / 3) 本文に戻る 脚を伸ばして、腰を反る この写真の記事を読む