ライフ
2024.02.06 07:00
女性セブン
なぜ眠りが浅いのか?医師に聞いた「睡眠を浅くする行動と深くする行動」
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快適な睡眠を実現するためには…(写真/PIXTA)
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やってはいけない「眠りを浅くする」行動
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いますぐ実践!「眠りを深くする」行動