2014年に「日本サップヨガ協会」を立ち上げ、指導者の育成にも務めている

2014年に「日本サップヨガ協会」を立ち上げ、指導者の育成にも務めている。「ホテルハレニクラ沖縄」のプール(写真)では、田中律子監修、宿泊者限定のサップヨガレッスンを開催中。(金・土・日・夏休み中は毎日/有料)。「時間が合えば私も教えます。ボードは固定されているので、泳ぎが苦手な方でもOK。中高年の夫婦の参加も多いですよ。ゲラゲラ笑いながら楽しめるレッスンです」(田中)

没頭する趣味があると人生にハリが出る

 田中の美肌を維持する最大のキーワードは、「デトックス」にあるようだ。

「7~8年前ハワイで、レモンを入れた海塩水やスムージーを飲んで腸内を洗浄する『ハワイアンデトックス』を学んだのを契機に、ファスティング(断食)に興味を持ち、昨年ファスティングカウンセラーの資格を取りました」

 ファスティングのよさは、内臓がリセットされ、心身ともにすっきりすることだ。

「私はお肉やお酒も大好きだから、がまんしたくない。そのためにも、内臓のデトックスは必須なんです。それに、ファスティング後は肌の調子が抜群によくなる。私のYouTubeでも1週間のファスティング体験を紹介しています。それを見ていただくと、ファスティング前後の肌ツヤが全然違うのがわかると思います。変化を感じられるのは、女性としてうれしいですよね。

 1週間ファスティングを行うのは年に2回ほどですが、日常では、午前中は固形物を摂らずに酵素ジュースや自家製コンブチャ(紅茶キノコ)を飲み、13時から20時頃の間に食事を摂る16時間ファスティングの日を作るようにしています」

“腸が汚いと肌も荒れる”という話をきっかけに、生きた乳酸菌が摂れる「コンブチャ」を7年以上、飲み続けている。

「最近は、溶岩浴ができるサウナにもハマっています。サウナ→水風呂を4回繰り返すと体がフワフワに軽くなって、心身ともに、まさに“整う”ので、デトックスは大好きです。いまは、サーフィン、サウナ、サケ(酒)の“三大サ道”に邁進中かな(笑い)」

 好きなものにはとことんハマり、指導者になるほど究める。ヨガやファスティングのみならず、ハワイ発祥といわれる「サップヨガ」(サーフボードの上で行うヨガ)をいち早く日本に紹介し、インストラクターを育成している。

関連記事

トピックス

亡くなったことがわかったシャニさん(本人のSNSより)
《ボーイフレンドも毒牙に…》ハマスに半裸で連行された22歳女性の死亡が確認「男女見境ない」暴力の地獄絵図
NEWSポストセブン
長男・正吾の応援に来た清原和博氏
清原和博氏、慶大野球部の長男をネット裏で応援でも“ファン対応なし” 息子にとって雑音にならないように…の親心か
週刊ポスト
殺害された谷名さんの息子Aさん
【青森密閉殺人】手足縛りプラスチック容器に閉じ込め生きたまま放置…被害者息子が声を絞り出す監禁の瞬間「シングルで育ててくれた大切な父でした」
NEWSポストセブン
竹内涼真と
「めちゃくちゃつまんない」「10万円払わせた」エスカレートする私生活暴露に竹内涼真が戦々恐々か 妹・たけうちほのかがバラエティーで活躍中
女性セブン
史上最速Vを決めた大の里(時事通信フォト)
史上最速V・大の里に問われる真価 日体大OBに囲まれた二所ノ関部屋で実力を伸ばすも、大先輩・中村親方が独立後“重し”が消えた時にどうなるか
NEWSポストセブン
2050年には海洋プラスチックごみが魚の量を上回ると予測されている(写真/PIXTA)
「マイクロプラスチックが心臓発作や脳卒中の原因になりうる」との論文発表 粒子そのものが健康を害する可能性
女性セブン
攻撃面では試行錯誤が続く今年の巨人(阿部慎之助・監督)
広岡達朗氏が不振の巨人打線に喝「三振しても威張って戻ってくるようなのが4番を打っている」 阿部監督の采配は評価するも起用法には苦言
週刊ポスト
大谷が購入した豪邸(ロサンゼルス・タイムス電子版より)
大谷翔平がロスに12億円豪邸を購入、25億円別荘に続く大きな買い物も「意外と堅実」「家族思い」と好感度アップ 水原騒動後の“変化”も影響
NEWSポストセブン
杉咲花
【全文公開】杉咲花、『アンメット』で共演中の若葉竜也と熱愛 自宅から“時差出勤”、現場以外で会っていることは「公然の秘密」
女性セブン
被害者の渡邉華蓮さん
【関西外大女子大生刺殺】お嬢様学校に通った被害者「目が大きくてめんこい子」「成績は常にクラス1位か2位」突然の訃報に悲しみ広がる地元
NEWSポストセブン
京急蒲田駅が「京急蒲タコハイ駅」に
『京急蒲タコハイ駅』にNPO法人が「公共性を完全に無視」と抗議 サントリーは「真摯に受け止め対応」と装飾撤去を認めて駅広告を縮小
NEWSポストセブン
阿部慎之助・監督は原辰徳・前監督と何が違う?(右写真=時事通信フォト)
広岡達朗氏が巨人・阿部監督にエール「まだ1年坊主だが、原よりは数段いいよ」 正捕手復帰の小林誠司について「もっと上手に教えたらもっと結果が出る」
週刊ポスト