“日焼け止め”の基礎知識　「SPF」「PA」とは？　塗り方次第で効果半減

“日焼け止め”の「SPF」「PA」とは？（写真／アフロ）

室内でも紫外線を浴びている

生活シーンに合わせた選び方

顔の高い部分に注意

内側が黒い日傘を

UVカット クルーネックカーディガン　UPF25 2990円／ユニクロ　※UPFとはUV-A、UV-Bが生地を通過する分量値を示したもの。紫外線がやや強い日はUPF25以上、紫外線が強い日にはUPF30以上の衣類を選んで

2.8g×30包　8424円／ドクターシーラボ「ビタミンCを、ナノリポカプセルに凝縮。持続性と高い吸収力で、効率よく摂取することができます」（小西さん）。

ビタミンCを1包に1000mg配合