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片膝のお皿の縁に両手の親指と人差し指をあてる

片膝のお皿の縁に両手の親指と人差し指をあてる

「繰り返していると動きやすくなります」

「繰り返していると動きやすくなります」

お皿を上下に動かす

お皿を上下に動かす

お皿を左右に動かす

お皿を左右に動かす

お皿を左右に回転させる

お皿を左右に回転させる

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