鴻江寿治氏が主宰する合宿に参加した山下舜平大投手
今年のプロ野球ペナントレースは、セ・パともに3月27日に開幕を迎える。開幕投手は各球団の1年を占うだけに、どこのチームもエースピッチャーが満を持して登板する。
オリックス・バファローズの山下舜平大（23才）は、キャンプイン前に「開幕へ合わせて全力で準備したい」と、3年ぶり2度目の開幕投手へ名乗りを上げた。
190cmの長身から繰り出す160km超のストレートが魅力の山下。しかし、初めて1軍登板を果たした2023年からの3年間で、一度も“シーズン完走”をしたことがない。特に腰痛に悩まされることが多く、昨シーズンも9月まで1軍で登板できず、4試合でわずか1勝にとどまった。
抜本的な改善のため、今年1月、山下が叩いたのがアスリート・コンサルタントの鴻江寿治氏が主宰する合宿の門だった。
鴻江氏は、2006年の第1回、2009年の第2回WBCをはじめ、2021年東京五輪では女子ソフトボール代表チームに帯同した経験を持つ。20年以上にわたってアスリートと対峙して作り上げたのが、人の体を「うで体」と「あし体」の2タイプに分類する独自の「鴻江理論」だ。鴻江氏は「うで体」「あし体」について、次のように説明する。
「簡単に言うと、うで体は猫背型。あし体は反り腰型です。よく、“体のバランスを整えよう”と言われたりしますが、私に言わせると、人は誰でも体の歪みを持っています。こういった歪みがあるのは普通のことで、決して悪いことではありません。大事なのは、自分がどちらのタイプか知り、タイプに合った体の動かし方をすることです」
鴻江氏が自身の考え方を一般化した書籍『一生歩ける喜び 「うで体・あし体」鴻江理論で人生が変わる』では、7つのチェックポイントで自分がどちらのタイプかを見定めた上で、日常のさまざまなシーンにおいて「していいこと、しないほうがいいこと」をイラストを用いて解説。タイプ別のおすすめストレッチを図解入りで詳しく説明している。
人によって差はあるが、タイプによって運動時に気をつけるべきポイントがあり、タイプに合わない動かし方をしていると、パフォーマンスが上がらないだけでなく、ケガや故障につながるリスクもある。
