「私、水を飲んでも太るのぉ～」。な～んて言っているあなた！ 残念ながら、そんなことはあり得ません。スリムな人たちの“毎日ご飯”には、無理なくやせ体形になるヒントが、たくさんありました。スリムなママたち4人が座談会を開催！
Aさん（40才・158cm・44kg）「カツ丼も食べるし、ケーキも大好き。ただ、カロリーの高いものは昼までに食べるようにしているかな」
Bさん（35才・162cm・47kg）「私はもともと脂っこいものが得意じゃなくて、薄味好き。いちばんの好物は、かに!! 夏でもかに鍋をしちゃうくらい」
Cさん（40才・173cm・58kg）「私は太った経験があるから、無意識にカロリー計算をして摂取カロリーを調整してます。クリームを使うときは豆乳で代用したり。味つけは、基本的にしょうゆ味が多いかな。パスタやドレッシングも和風を選ぶ」
全員「私も和風が多いー！」
Dさん（44才・156cm・47kg）「私、昔から食べるのが遅いんです。ラーメン1杯食べるのに30分以上かかることも。お店に行くと、夫に置いて行かれる」
全員「わかる!! うちも同じ。ひとりになっても、最後まで食べきって帰るのよね（笑い）」
※女性セブン2013年1月31日号
