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2015.10.27 07:00  女性セブン

おでんの練り物 2~3時間煮込むのはうまみが抜け出て逆効果

おでんは煮込みすぎが失敗の原因

 味がよくしみない、いつも同じ味…。“鍋に入れて煮るだけ”のシンプル調理では、今年も我が家のおでんは進化しません! 練り物の老舗『紀文食品』マーケティング室奥津真実さんと料理研究家の島本美由紀さんが、いまさら聞けないおでんの疑問・不満に答えます。

Q:タネの煮崩れを防ぐには?

A:沸騰させず弱火でコトコト。ふたはしないで調理を。

「つゆを沸騰させると煮崩れの原因に。沸騰しやすくなるのでふたはせず、大きめの鍋にタネが隠れるくらいたっぷりのつゆを張って、弱火で調理を」(奥津さん)

Q:おかずとしてはコク不足…

A:オイスターソースでうまみがアップ!

「オイスターソースを加えると、つゆにコクが出て、よりおいしく。風味も香りもアップします。加えるときは、鍋1杯に対して大さじ1杯くらい。入れすぎると風味が強くなりすぎます」(島本さん)

Q:練り物に味がしみません。

A:練り物を煮るのは20分程度。煮すぎると逆に味が抜けます。

「味をしっかりしみさせようと、2~3時間煮込む人が多いですが、これは逆効果。練り物のうまみが全部抜け出てしまうんです」(奥津さん)

Q:大根の下ごしらえが面倒です。

A:冷凍すると繊維に傷がつくので、煮るときに味がしみやすくなる。煮込む時間も半分に。「皮をむいて輪切りにして、冷凍しておくと便利ですよ」(島本さん)

Q:煮詰まって味が濃くなります。

A:調理するときは大きな鍋でつゆを多めに。
「土鍋は浅く、保温性が高いので、すぐ沸騰して煮詰まりやすい。大きな鍋でたっぷりのつゆで作り、食卓に出すときに土鍋に移すと失敗しにくいですよ」(島本さん)

撮影■菅井淳子

※女性セブン2015年11月5日号

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