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夜バナナ実践者 「二の腕もお腹もすっきり。5kgやせた」と語る

2015.11.27 16:00

 夜バナナダイエットを体験したサオリさん(33才)は、太ももが10cm細くなり昔のジーンズがはけるように…。産後太りが気になるという2児の母・まるさん(43才)は、ウエスト-8cm、体重3.4kg減。肌の調子もよくなったという。

「すぐに飽きるのでは? カロリーの摂り過ぎで、さらに太るのでは? などの不安もありましたが、1か月以上たっても全く飽きることはなく、むしろ、甘いものが欲しくならなくなりました。食べてはいけないものがないので、ストレスもなく、これならいつまででも続けられそう。便通がよくなったので、毎朝お腹がスッキリした状態で一日をスタートできるようになり、メイクのノリもよくなりました」(まるさん)

 半年で5kg増えたことに悩んでいたヨッチさん(48才)は、なんと1か月で5.3kgやせた。ウエストも-8cmに成功。

「仕事が忙しく、睡眠不足だったせいか、コロコロのお通じが夕方に出る毎日。それが、バナナを食べるようになって3日目で、朝に健康的なお通じがくるようになったのが大きな変化です。もうひとつは、満腹感が早く感じられるようになり、ごはんの量は半分以下になったこと。体重が減っていくのが楽しくて、運動も取り入れるようになりました。走っていても疲れず、乾燥肌も改善。一石二鳥どころか三鳥です」(ヨッチさん)

 ほかにも、「肌のツヤがアップ」「むくみがとれた」「便秘がスッキリ」「二の腕とウエストがほっそり」などの声がたくさん。今夜から、早速バナナ食べなくちゃ!

 夜バナナダイエットを体験したサオリさん(33才)は、太ももが10cm細くなり昔のジーンズがはけるように…。産後太りが気になるという2児の母・まるさん(43才)は、ウエスト-8cm、体重3.4kg減。肌の調子もよくなったという。

「すぐに飽きるのでは? カロリーの摂り過ぎで、さらに太るのでは? などの不安もありましたが、1か月以上たっても全く飽きることはなく、むしろ、甘いものが欲しくならなくなりました。食べてはいけないものがないので、ストレスもなく、これならいつまででも続けられそう。便通がよくなったので、毎朝お腹がスッキリした状態で一日をスタートできるようになり、メイクのノリもよくなりました」(まるさん)

 半年で5kg増えたことに悩んでいたヨッチさん(48才)は、なんと1か月で5.3kgやせた。ウエストも-8cmに成功。

「仕事が忙しく、睡眠不足だったせいか、コロコロのお通じが夕方に出る毎日。それが、バナナを食べるようになって3日目で、朝に健康的なお通じがくるようになったのが大きな変化です。もうひとつは、満腹感が早く感じられるようになり、ごはんの量は半分以下になったこと。体重が減っていくのが楽しくて、運動も取り入れるようになりました。走っていても疲れず、乾燥肌も改善。一石二鳥どころか三鳥です」(ヨッチさん)

 ほかにも、「肌のツヤがアップ」「むくみがとれた」「便秘がスッキリ」「二の腕とウエストがほっそり」などの声がたくさん。今夜から、早速バナナ食べなくちゃ!

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