スポーツ

森下千里のゴルフレッスン【ドライバー&ウッド編】

トップの位置はコンパクトに

 雑誌やテレビ番組などで活躍する元グラビアアイドルの森下千里。ゴルフ番組での仕事をきっかけにのめりこみ、今年3月にUSGTFゴルフティーチングプロの資格を取得した。ゴルフを愛する読者の悩みに、ベストスコアは80という彼女が、ティーチングプロの目線からアドバイスする。

【WARM UP】

Q:スタート前の練習には何を持っていけばいいですか?

A:私は1W、3W、7I、SWの4本を持って打撃練習場に向かうようにしています。軽くストレッチをしたあと、短いクラブから順番に長いクラブに持ち替えて、最後にもう一度SWで短いアプローチの練習をします。

 スタート前の練習は本番へのリハーサル。その日の調子を確認するのが目的です。ラウンド中に迷いが生じないためにも、無理に修正をしない方がいいと思います。私の場合、この球筋と1日付き合う覚悟を決めちゃいます。

【ドライバー&ウッド】

Q:ラウンド中に急に出るフック、スライスが怖いです……(53歳男性)

A:本番でいきなり想定外の球が出ると、次のホールから打つのが本当に怖くなりますよね。原因の多くはオーバースイングになっているためです。

 フックやスライスが出てしまったら、私はとにかくコンパクトに振ることを心掛けます。トップをコンパクトにして、力まず、一定のリズムで振り抜くことを意識してください。それによってインパクトでコックが緩まず、芯で球を捕えることもできます。ルックアップ、ヘッドアップも防いでくれますよ。

 トップではシャフトと地面が平行となり、そこからシャフトを立てた状態でインパクトへ向かいます。古いトイレの天井から垂れた鎖を引っ張るイメージですね。非力な女性の私は力強いインパクトにするために少し伸び上がる傾向がありますが、インパクト以降はグリップエンドが常に体に向くように意識してフィニッシュまで一気に振り抜きます。

関連記事

トピックス

《愛子さま、単身で初の伊勢訪問》三重と奈良で訪れた2日間の足跡をたどる
《愛子さま、単身で初の伊勢訪問》三重と奈良で訪れた2日間の足跡をたどる
女性セブン
水原一平氏と大谷翔平(時事通信フォト)
「学歴詐称」疑惑、「怪しげな副業」情報も浮上…違法賭博の水原一平氏“ウソと流浪の経歴” 現在は「妻と一緒に姿を消した」
女性セブン
『志村けんのだいじょうぶだぁ』に出演していた松本典子(左・オフィシャルHPより)、志村けん(右・時事通信フォト)
《松本典子が芸能界復帰》志村けんさんへの感謝と後悔を語る “変顔コント”でファン離れも「あのとき断っていたらアイドルも続いていなかった」
NEWSポストセブン
大阪桐蔭野球部・西谷浩一監督(時事通信フォト)
【甲子園歴代最多勝】西谷浩一監督率いる大阪桐蔭野球部「退部者」が極度に少ないワケ
NEWSポストセブン
がんの種類やステージなど詳細は明かされていない(時事通信フォト)
キャサリン妃、がん公表までに時間を要した背景に「3人の子供を悲しませたくない」という葛藤 ダイアナ妃早逝の過去も影響か
女性セブン
創作キャラのアユミを演じたのは、吉柳咲良(右。画像は公式インスタグラムより)
『ブギウギ』最後まで考察合戦 キーマンの“アユミ”のモデルは「美空ひばり」か「江利チエミ」か、複数の人物像がミックスされた理由
女性セブン
30年来の親友・ヒロミが語る木梨憲武「ノリちゃんはスターっていう自覚がない。そこは昔もいまも変わらない」
30年来の親友・ヒロミが語る木梨憲武「ノリちゃんはスターっていう自覚がない。そこは昔もいまも変わらない」
女性セブン
水原氏の騒動発覚直前のタイミングの大谷と結婚相手・真美子さんの姿をキャッチ
【発覚直前の姿】結婚相手・真美子さんは大谷翔平のもとに駆け寄って…水原一平氏解雇騒動前、大谷夫妻の神対応
NEWSポストセブン
大谷翔平の通訳・水原一平氏以外にもメジャーリーグ周りでは過去に賭博関連の騒動も
M・ジョーダン、P・ローズ、琴光喜、バド桃田…アスリートはなぜ賭博にハマるのか 元巨人・笠原将生氏が語る「勝負事でしか得られない快楽を求めた」」
女性セブン
”令和の百恵ちゃん”とも呼ばれている河合優実
『不適切にもほどがある!』河合優実は「偏差値68」「父は医師」のエリート 喫煙シーンが自然すぎた理由
NEWSポストセブン
大谷翔平に責任論も噴出(写真/USA TODAY Sports/Aflo)
《会見後も止まらぬ米国内の“大谷責任論”》開幕当日に“急襲”したFBIの狙い、次々と記録を塗り替えるアジア人へのやっかみも
女性セブン
違法賭博に関与したと報じられた水原一平氏
《大谷翔平が声明》水原一平氏「ギリギリの生活」で模索していた“ドッグフードビジネス” 現在は紹介文を変更
NEWSポストセブン