実は友達に振り回されてるかも？（写真／Getty Images）
女同士の人間関係は、一筋縄ではいかないもの。大きなトラブルはないから、うまくやっていると思っていても、実は相手に振り回され、ストレスを抱えているかも…。自分が楽になるにはどうすべきか？ まずは“女友達”に自分が振り回されていないか、チェックをしてみよう。
【振り回され度チェック29】 ※特定の女友達を当てはめて考えてみて下さい
1. 彼女と一緒にいると、くつろげない
2. 彼女に尊重されていないように感じる
3. 彼女に対してイライラするし、腹も立つ
4. 彼女にされたことや言われたことが頭から離れず、くよくよと考えてしまう
5. 彼女との間で起こったことを誰かに聞いてほしいが、話すのは恥ずかしい
6. 頭の中では「いいえ」と思っているのに、つい「はい」と言ってしまう
7. 彼女を目の前にすると、頭で考えていたこととは違うことを口にしてしまう
8. 彼女の前では、自分に似つかわしくない言葉、態度、行動が出る
9. 彼女と私の間で起こっていることが、あまりはっきりとつかめない
10. 彼女と一緒だと、身動きがとれないように感じる
11. 彼女に私の主張を理解させるのは無理だと思う
12. 彼女の会話の展開にびっくりすることがたびたびある
13. 彼女と普通に会話するのは無理だと思う
14. 彼女は自分が絶対に正しいと思い込んでいるので、たとえ間違いがあっても、指摘するのは難しい
15. 彼女が妥協してくれる可能性は、ほぼゼロに近いと思う
16. 私がやっていないことでも、彼女から責められているように感じる
17. 彼女がやったことでも、彼女から責められているように感じる
18. 彼女が私を見下し、あざけっているように感じる
19. 彼女は私に好意があるようにふるまっているが、実は敵意を抱いているのではないかと感じる
20. 彼女に会いたくないことがある
21. 彼女は私に恐怖を与える
22. 彼女に私がだまされているのではないかと、周囲から言われる
23. 彼女は普段、愛想はいいが、ときどき表情が急変して怖い顔をする
24. 彼女が私に贈ってくれたプレゼントは、他の人のためのものだったことがある
25. 彼女を信用できないことがある
26. 彼女への猜疑心が強くなっているように感じる
27. 彼女が私の邪魔をしているように感じる
28. 彼女が陰で私の悪口を言っているように感じる
29. 私が彼女から離れようとすると、引き留められる
以上の「振り回され度チェック」が5つ以上当てはまった人は、その女友達に振り回されている可能性があると、精神科医の片田珠美さんは言う。
「チェックが10個以上なら、完全に振り回されています。20個以上なら、さんざん振り回され、すでに迷惑をこうむっているはずです」
このまま放置すればストレスがどんどん蓄積され、心身に不調をきたす恐れがある。そんな危険な女友達との関係は即座に見直し、場合によっては、心療内科や精神科での受診も必要だという。
では、実際に「他人を振り回す」女友達とは、どういう人なのだろう。片田さんによると、彼女たちに共通するのは次の3つの負の感情だ。
●欲求不満を抱えている
●他人の不幸がうれしい
●他人がうらやましい
これらの感情が複数交じり合うことで、トラブルを起こす。心当たりがある相手とは、なるべく早く縁を切った方がいいといえる。
※女性セブン2018年10月11日号
