つるの氏は2022年6月からダイエットを開始（左）。3か月後の9月には15キロ痩せたという（右）
「パパ、ぶよぶよじゃん」
──つるのさんが体の不調や将来への不安などから抜け出したのは、何がきっかけだったのですか。
「2つあります。ひとつは2022年、47歳で本気のダイエットをしたことですね。コロナ禍もあって運動不足で、すごく太っちゃったんです。それは自覚しつつも、不眠になってさらに暴飲暴食する日々が続いていました。
そんなある日、当時高校生だった長女の塾にバイクで迎えに行ったんですよ。後ろに乗せて走ろうとしたら、僕のおなかに手を回した娘が爆笑してるんです。『パパやばっ、ぶよぶよじゃん！』と。もう、めちゃくちゃショックで」
──年頃の娘さんから『ぶよぶよ』と。
「そんなことを娘に言わせるなんて本当にマズいと。その日から一念発起してダイエットを始めました。3か月で15㎏痩せて、体脂肪率は5％、お腹もバッキバキに割れて」
──それはすごいです。
「でも何よりよかったのは、運動の効果を実感したんです。僕はこう見えて文化系で、実は継続的な運動やきちんとした筋トレをしたことがなくて。でもこの時はトレーナーについて真面目にダイエットしたら、体に結果が出た。そこでようやく『自分が正しい努力をすれば、自分を変えられる』と気づいたんです。
あとは、運動すると疲れるので眠れるようになりました。僕の場合、不調は運動不足と飲酒のせいもあったんです。お酒は1日でボトル数本を空けるほど飲んでましたから。だけど、ダイエットを始めて酒量も考えるようになったし、『飲まないと寝られない』というのは自分の思い込みだとわかりました」
──自分に暗示をかけていた？
「そうなんです。それがわかったら『このまま若手に押されて仕事がなくなるかも』『50代以降のビジョンが見えない』などの不安も、自分が作った妄想だと気づいたんですよ。そんな先のことを心配する前に、目の前のやるべきことをやろうと。そう思ったら、気持ちが上向いていきました」
第3回では、大学で出会った“ミッドライフ・クライシス”という言葉や、男性更年期と育児がド被りした時期、50代になったつるのが思い描いている“第2の人生”の中身について、つるのが語った。
（第3回をよむ）
