目尻のシワを改善させる顔ヨガ「目尻のVスマイル」
日めくりカレンダー『日めくり まいにち、顔ヨガ！』が大人気のカリスマ顔ヨガ講師・間々田佳子さんが、老け顔、デカ顔など、女性のお顔のお悩みを顔ヨガで一発解決。37才主婦からのお悩みです。
【お悩み】
「暖房を使うこの時期、肌の乾燥が気になります。保湿をしっかり行うなどの基本的なスキンケアはしていても、年々乾燥しやすくなり乾燥によるしわも心配です。顔ヨガで、肌の乾燥を防いでしわをできにくくすることはできますか？」（37才・主婦）
【間々田さんの回答】
「肌の乾燥に悩まされる季節ですね。こまめなケアをしていても年々乾燥しやすくなるのは、肌の老化によるもの。肌代謝の低下によるターンオーバーの乱れが要因の1つです。ケアとセットで行ってほしいのが『あ・り・が・と・う♪スマイル』。
表情筋を動かすと血行が促進されて体温も上がり代謝がUP！ 肌のターンオーバーもスムーズになります。顔ヨガ後は、肌が栄養を吸収しやすい状態になるので、美容液をたっぷり与えましょう。表情グセで刻まれやすい目尻のしわは、『目尻のVスマイル』で改善を。
私は昔から肌に弾力がなく、大人ニキビに悩まされ、いつも肌が乾燥していました。顔ヨガを続けて5年、以前より肌の弾力と潤いが増し、肌トラブルからも解放されました。“継続は力なり”、ぜひ続けてみてください。
【目尻のVスマイルのやり方】
人差し指と中指でV字を作り、眉尻と目尻の下に置く。上下に動かして引っ張る。上の歯だけをしっかり見せて、にっこり笑う。3秒×3回。
【あ・り・が・と・う♪スマイルのやり方】
「あ」、「り」、「が」、「と」、「う」と大きく口を動かして声を出す。「え」の口の形で口角をグッと引き上げて、にっこり笑う。
撮影■浦川一憲
※女性セブン2016年1月1日号
