美肌ケア　細胞修復ホルモンがピークの22時から2時がオススメ

年末に向けて慌しいこの時期、やっとひと息つけるのは深夜だけという女子も多いはず。どんなに忙しくてもきれいをキープする技を美容ライターの宇野ナミコさんに聞いた。

「22時から深夜2時は、美肌を育む大切な時間です。深い眠りとともに、細胞を修復するホルモンの分泌がピークをむかえるため。深夜に長時間スキンケアするよりも、できるだけ早く寝ることで内側から美しくなりたいですね」

宇野さんが大切にしている深夜ケアは、【1】睡眠を促す【2】手軽＆スピーディー【3】バリア機能で修復力をサポートの3つがポイント。そこで、いま、話題となっている深夜美容アイテムを紹介。

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